9、不要拒绝与丈夫的交流。在产后这段时间里，相互交流对双方都是非常重要的。

　　10.承认自己有情绪问题，向最亲近的人诉苦，请他们体谅你，帮助你。如果开始出现有严重的失眠和攻击性，一定要就医，或服用抗抑郁的药物。

　　11.尽量守护自己的私密空间。如果家里住着阿姨和长辈，请他们进入你房间前先敲敲门，让你和老公还能拥有一段可以肆意自由的亲密时光。

　　以上是小编关于“如何缓解新妈妈的产后抑郁？产后抑郁怎么办？”的介绍，更多精彩内容请关注（www.baobaola.com）。

上一页  [1] [2]