你是否只关心孩子体重，却忽略了孩子的『个头』？

　　很多来比智高发育中心的家长都惊讶的发现，自己的孩子竟然营养不了！

　　“临床营养发育中心的的调查报告显示，就诊的无基础疾病的小朋友中，营养不良的发生率有18.8%。”按道理说，现在物质水平提高了，不愁吃啊！

　　“而且在2016年7~8月份，临床营养发育中心的患儿（多为5岁以上的学龄期小朋友）中，急性营养不良的占了33.3%，而且检查了下也没患糖尿病、甲亢等容易引起营养不良的疾病。”3个里面就有1个，虽然这个数据是出自医院临床营养门诊，但也算蛮高了。

　　“妈妈，班里我最胖！”听到这样的话，不少爹妈是比较心急的，赶紧给孩子减肥

　　“如果不是别的孩子个头比自己家孩子高一头，很少有父母会注意孩子的个子。

　　3岁以下的小朋友，一般儿童保健机构会定期测量身高、体重，画生长曲线图，但3岁以后没有了医疗机构的定期介入，身高的问题在忽略中慢慢突出了。

　　中国2~18岁男童身高、体重标准差单位曲线图

　　中国2~18岁女童身高、体重标准差单位曲线图

　　如上图，每条曲线的末端都标有数字，包括+3、+2、+1、0、-1、-2、-3曲线。矮小的的定义是，

　　1.身高低于同种族、同年龄、同性别平均身高的2个标准差。

　　2.年生长速率低于4cm。3.0-18岁儿童少年身高、体重标准差单位数值表（男孩、女孩）

　　“不同年龄阶段的生长曲线走势是不同的，所以作为家长要学会定期关注孩子身高、体重，自己也可以画曲线。”

　　别小看营养不良，它会影响全身各脏器，造成功能衰退

　　营养不良很多时候的看不出来的，也难怪家长会忽略，但千万别小看它，营养不良能影响全身各大脏器，慢慢地造成器官功能衰退。我们列举了患营养不良的小朋友可能有的一些小细节：

　　一

　　1.不喜欢吃饭了、胃口不好了、挑食了、稍微吃一点就饱了——可能是消化功能减退；

　　2.三天两头感冒——可能是抵抗力变差；

　　3.耐力变差，跑步稍微跑一会儿就气很急——可能是心脏功能衰退；

　　4.吃油腻的东西不容易消化，经常拉肚子——可能是肝功能异常；

　　5.上课注意力不容易集中，精力不旺盛，看上去比较倦怠——可能是缺乏多种微量元素。

　　“微量元素的缺乏仅仅是营养不良的一小部分，但缺乏多种微量元素，又会反过来加重营养不良。”比智高发育中心主任说，营养不良是一个非常缓慢的过程，但是往往到了皮包骨头的时候，情况已经非常严重了。

　　餐桌上毫无胃口，看到零食“两眼放光”

　　为什么营养不良的孩子那么多，有个很重要的原因——爱吃零食。“饭不要吃，菜不要吃，饼干、巧克力、糖果都要吃”，不少有娃的家庭为此伤透了脑筋。

　　其实不少成年人也爱吃零食，但到底哪些零食可以经常吃？哪些不健康，尽量不要吃？

　　零食“红绿灯”来了：

　　“相对来说，多选择绿灯级别的零食，少吃油炸、过甜、过咸的零食，少喝含糖饮料，少吃街头食品，学会阅读营养标签。”发育中心老师还建议家长，吃零食尽量在距离正餐至少1.5~2小时，每天吃零食次数不超过3次，而且不要让孩子在睡前、玩耍时、看电视或上网时吃零食。

　　☆零食

　　“顾名思义是正餐以外用于补充孩子热量的食物，肯定无法取代正餐，因为它们不能满足小朋友对营养素的需求。”此外，零食因为含有添加剂，往往颜色比较好看讨小朋友喜欢，但往往口感比较好的，都是高糖、高脂、低蛋白的，味道重的同时钠含量也高。

　　“成年人需要定期体检，对于孩子也是必不可少。”比智高发育中心主任提醒各位爸爸妈妈，通过体检，及早发现隐匿性疾病，早期治疗往往能取得良好的效果。

　　比智高生长发育中心将开展体格检查和生长监测，为的是让家长们意识到儿童时期生长发育，包括体格生长、感觉、运动、语言、学习能力、认知能力等多方面出现的问题，可能会波及一生的健康状况。

　　少吃零食、多睡觉、多运动！愿孩子健康快乐成长！