对孩子身高影响最大的不是饮食和运动，而是……宝宝啦网小编为您介绍。

　　自从闺蜜当了新手妈妈，与家婆之间的矛盾分歧那是每天几个更新啊，群里面天天跟我们吐槽，最近的槽点是带孩子到底应该几点睡的问题。

　　闺蜜是晚睡晚起惯了，觉得十点十一点睡也没什么，反正现在还没上学，白天还可以赖个床补觉，老人家则坚持要让孩子八九点就上床，睡不着也躺着，说睡不够长不高。

　　然后闺蜜就恼火了，说早睡晚睡没区别，能睡够那么多个小时不就完了嘛！最后，婆媳俩闹得不欢而散。

　　这虽然是公说公有理，婆说婆有理的家务事，但这一次，我帮理不帮亲。我告诉闺蜜，我站在她婆婆那边。为什么？我们最好还是用科学来说话吧！

　　孩子究竟要睡多少时间

　　研究表明，孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天。在这30%的外在因素中，睡眠对身高的影响排名第一，超出运动和饮食，因为在睡眠中会分泌出生长激素。

　　孩子到底几点睡才好呢？

　　生长激素分泌最多的两个时段，分别是21:00-1:00，5:00-7:00，如果在这两个时间段内，你没有睡着，或者已经醒了，那么，你就错过它了。

　　闺蜜还是不信：“专家未必就是真的”但专家自己就是这么做的！

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