帮助孩子度过入园调适期的技巧有哪些？如何帮助孩子度过入园调适期？宝宝啦网小编为您介绍。

　　1、暂时简化生活。

　　孩子从学校回家后，试着给他们一小段休憩的“断片”时间。打个盹是个不错的方式，如果睡不着，至少给他们一段安静、可以独自休息的时间。不要安排太多的课后活动，甚至周末的活动也要相应减少，直到孩子的行为回归常态。

　　2、注意孩子的饮食和睡眠。

　　有些孩子在幼儿园吃不了多少，回到家就特别饿，这容易导致肠胃紊乱。如果在回家的路上，给孩子准备一点健康的点心或零食，他们就比较容易在车里安静。同样，要保证孩子晚上有充足而优质的睡眠，这样早晨家长才能有足够的时间做准备，而不是急急忙忙地冲出家门。

　　3、第一天从幼儿园回来，给孩子制造点熟悉感。

　　玩玩熟悉的玩具，一起做个爱玩的游戏，都能帮孩子平复情绪。

　　事实上，如果孩子一回家，你就在第一时间与他们沟通，他们就不需要再做什么故意吸引你注意的事了。要知道，在幼儿园，TA要跟众多孩子一起分享老师的注意力，而现在TA需要成为家长关注的焦点，以此重新获得安全感。

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