如何应对开心综合征

　　如何应对开心综合征，宝宝啦网小编为您解答。

　　第一，充分理解并接受孩子出现不愿回学校的心理状态。漫长的暑假过后，面对生活节奏的突然变化，成年人尚且需要一段时间来适应，更何况是一个孩子。因此，当孩子向父母表达自己不愿结束暑假、不想回到学校的想法时，父母首先应该对孩子表示理解，说明出现这种心理状态是正常的，切忌粗暴的指责孩子，让孩子背上心理包袱。

　　第二，在开学前一周帮助孩子调整作息，提前适应开学生活。面对即将到来的新学期，父母应科学合理地对孩子提前进行引导，在开学前一周尽量不带孩子外出游玩或到亲戚朋友家玩耍，让孩子在家中进行充分的休息和调整。另一方面，父母可以鼓励孩子提前预习新学期的功课，制定新学期的计划和打算，这样不仅可以帮助孩子树立新学期努力学习的自信心，而且还可以消除假期后期的失落感，让心情慢慢平静下来。此外，父母也可以带孩子出去购买新文具、书本、生活用品等等，使孩子对新学期的生活产生期待，从而消除开学焦虑的症状。

　　第三，帮助孩子进行心理调适。家长应该以积极、乐观的态度来激励和暗示孩子，有意识地将聊天的话题从日常娱乐、游玩等，转向有关学习和学校的话题，如同学关系、学校活动等，让孩子从正面的角度去迎接新的学期，给孩子以信心。另一方面，家长不要把老师描绘成严厉凶狠的人，也不要把学校描绘成痛苦难受的地方，应给孩子以幸福感，让孩子对上学感兴趣，期待上学。

　　第四，通过自由绘画，稳定孩子情绪。假期的自由散漫，很难让孩子快速的将心收回来，认真去学习。通过自由绘画，可以快速的让孩子飞着的心得到平复，能够安静的创作，提高自己的专注力，从而能够更好的去适应新的学期。

　　当“开学综合症”来了的时候，最重要的是要给孩子积极的心理暗示。孩子会意识到并接受假期已经结束的现实，觉得能与小伙伴们一块分享假期中的有趣事情，又在一起快乐地生活，会使其放松心情，以从容平和的心态去迎接新的学期。

　　以上是小编关于“如何应对开心综合征”的介绍，更多育儿知识请关注宝宝啦网（www.baobaola.com）。