新生儿必需的七种营养素

　　　　导读：从宝宝出生的那一刻起，妈妈就希望给宝宝足够的营养，这时，年轻的妈妈要注意了，新生儿所需的七种营养素，要根据其身体条件、发育状况有选择地摄入，根据宝宝反映出的不同症状，判断宝宝对营养素的需求程度。

　　新生儿必需的七种营养素

　　新妈妈由于没有育儿的经验，难免在照顾宝宝的时候手忙脚乱。妈妈可以向医生和有育儿经验的姐妹们咨询，必要时，还要给宝宝做营养素缺乏症的有关化验和检查，针对新生儿的具体情况，及时地、有选择地、按比例地给宝宝补充营养素。在这里，么么小编简单地对新生儿所需的七种营养素做一下介绍。

　　1. 热能

　　新生儿对能量的需要主要是满足其基础代谢、生长发育、食物特殊动力作用、活动、排泄损失5个方面的需要。

　　新生儿出生后第一周，每日每千克体重约需60-80千卡热能；第二周，每日每千克体重约需81-100千卡热能；生后第三周及以上，每日每千克体重约需要100-120千卡热能。

　　2. 蛋白质

　　蛋白质是是新生儿成长发育不可或缺的成分，不仅是唯一一种可帮助身体形成新组织的营养素，还是人体组织更新和修补的主要原料。足月儿每日每千克体重约需2-3克蛋白质。

　　3. 氨基酸

　　人体必需的9种氨基酸是：赖氨酸、组氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸。新生儿每天必须足够地摄入这9种氨基酸。其摄入程度要根据宝宝实际情况决定。

　　4. 脂肪

　　新生儿对脂肪的摄入量相对较高。每天总需要量占总热量的45%-50％，即新生儿每日摄入的脂肪应为15-18克。

　　5. 糖

　　妈妈需注意了，足月儿每天需糖（碳水化合物）12克／千克体重，而母乳中的糖全为乳糖，因此宝宝糖分的补充一定要适量。

　　6. 矿物质、宏量元素及微量元素

　　钠：即氯化钠，也就是食盐，新生儿期宝宝通过母乳吸收营养，包括盐。因此，妈妈喂奶期间饭食不宜吃得太咸，或一点盐也不吃。

　　钙、磷：母乳中的钙，有50%-70%在新生儿肠道中被吸收；牛乳钙的吸收率仅为20%。因此母乳喂养不易缺钙，牛乳喂养容易缺钙。磷的吸收比较好，不易缺乏。

　　镁：镁和钙相互作用，相互影响。镁缺乏时影响钙的平衡，因此，要保证宝宝对镁的需要量。

　　铁：母乳中铁的含量不高，一般足月儿铁的储存量，仅供4-6个月的使用。如果不及时补充，则会出现缺铁性贫血，因此乳母膳食中要增加铁的摄入。

　　锌：新生儿很少缺锌，一般不需要额外补锌。

　　氯：氯随钠、钾吸收。

　　7. 维生素

　　新生儿是否缺乏维生素，要根据产妇在孕期的身体状况来进行判断。一般健康孕妇分娩的新生儿，很少缺乏维生素，因此不需要额外补充。

　　如果孕妇妊娠期维生素摄入严重不足、胎盘功能低下或发生早产，新生儿就可能缺乏维生素D、维生素C、维生素E和叶酸，要根据新生儿维生素的缺乏程度，及时给予补充相应维生素。