七种食物帮助您告别黄脸婆，黄脸婆的食疗！宝宝啦网小编为您介绍。

　　菊花——消除眼睛浮肿及疲劳

　　菊花茶，也有舒缓神经的镇静效果，对于提高睡眠品质有明显成效。

　　玉米——粗粮保健王

　　粗粮中的保健佳品。而其丰富的钙质，对于降血压很有帮助。

　　香蕉——让你心情舒畅

　　香蕉可以通便大家都知道，但其实香蕉中含有的营养元素，可以抵制抑郁情绪，在欧洲香蕉被称为“快乐水果”而且香蕉还可以帮助大脑制造血清素。

　　黄豆1斤黄豆=12斤牛奶的蛋白质

　　豆类中的蛋白质远比奶类蛋白质更多，更容易吸收！每天早上一杯豆浆要比牛奶更健康！

　　南瓜健胃消食的高手

　　南瓜是健胃消食的高手，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能帮助食物消化。

　　地瓜补脾胃、益气力

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