纯母乳喂养的宝宝需要补钙吗

　　　导读：纯母乳喂养的宝宝需要添加钙剂和维生素吗？如果需要，又该如何添加呢？事实上，纯母乳喂养的宝宝可于出生后1-2周开始补充维生素D400-800IU。

　　纯母乳喂养的宝宝需要补钙吗

　　有些妈妈会有这样的疑问，宝宝出生10天了，大夫在访视时告诉我应该在孩子出生后15天加鱼肝油和钙剂。我是纯母乳喂养，还需要添加这些吗？如果需要，应该如何添加呢？

　　其实钙是构成人体的重要组成部分，占人体重量的1.5%-2.0%。其中99%存在骨骼和牙齿中。钙对维持神经兴奋性、血液凝固、肌肉收缩和舒张、腺体的分泌、激活多种酶有一定作用。钙的吸收需要一定的磷， 磷缺乏也会影响钙的吸收。钙和磷的比例为2∶1，钙的排泄主要是通过肠道与泌尿系统，皮肤汗液也有一定量的排出。母乳中含有一定量的钙（36-40毫克 /100毫升）和适当比例的磷。

　　维生素D与甲状旁腺共同作用，维持血钙的水平稳定，它是钙磷代谢的重要的调节因子之一，可维持钙和磷的正常水平。它对正常骨骼的矿化，肌肉收缩，神经传导以及体内所有细胞的功能都是必需的，同时维生素D还具有免疫调节功能，可改变机体对感染的反应。

　　婴儿因处于快速生长发育期，对维生素D的需求量相对较大。母乳中维生素D的水平较低。维生素D既可由膳食供给，又可经适宜阳光照射皮肤合成。家长应该尽早抱孩子到户外活动，接受适宜的阳光照射。在北方的冬春季和南方的梅雨季节，适当地补充维生素D的制剂对预防维生素D缺乏尤为重要。早产儿、双胞胎、冬节或梅雨季节出生以及人工喂养的婴儿，应及时补充维生素D。

　　如果小婴儿缺乏钙，同时也缺乏维生素D，那么就易出现骨质软化症和佝偻病，表现为多汗，易惊甚至出现手足搐搦（chù nuò）。久之骨质软化，会导致乒乓球头颅，肋缘外翻，肋串珠，四肢表现为X形或O形腿等。

　　根据2007年卫生部发布的《中国居民膳食指南》，钙的摄入量为：

　　0-6个月：纯母乳喂养的婴儿每天钙的生理需要量为300毫克，人工喂养的婴儿考虑到非母乳来源的钙吸收率较低，故定为每天需要钙400毫克。

　　7个月-1岁：因为母乳摄入量明显减少，钙的浓度也相应地降低，辅食增多，考虑到成长需要及辅食钙吸收率较低的原因，定为每天需要钙400毫克 。

　　1-3岁：每天发育需要钙600毫克。

　　维生素D的摄入：纯母乳喂养的婴儿可于出生后1-2周开始，每天补充维生素D400-800IU。南方的婴儿每天需要补充400-600IU，北方婴儿每天需要补充600-800IU，早产儿也要加至每天600-800IU。对于每日口服维生素D有困难者，每月可让婴儿口服维生素D5万-10万IU一次。