妈妈奶水不足怎么办？宝宝吸允是关键！妈妈分娩后身体内催乳素增多，会刺激奶水不断分泌，但部分妈妈因分泌的奶水不足，而无法满足宝宝的需求。面对这一问题，妈妈需要及时追奶。那追奶有哪些方法呢？让我们一起去看看吧！

　　一、妈妈奶水不足的主要原因

　　1.妈妈喂奶次数少

　　妈妈不能及时给宝宝哺乳或喂奶间隔太长时间，会影响奶水分泌导致妈妈出现奶水不足。

　　2.宝宝吮吸姿势不当

　　如果宝宝吮吸不当，他可能没办法吃到母乳。这样一来就不能刺激妈妈产生泌乳反射，会引起乳房产奶量下降，导致奶水不足。

　　3.宝宝吮吸时间不够

　　如果宝宝吃奶时睡着会让妈妈乳房的吮吸时间不够，不能有效刺激奶水分泌，导致妈妈奶水不足。

　　4.宝宝口腔运动功能不良

　　如果宝宝有面部缺陷会影响吮吸，导致妈妈奶水分泌降低出现奶水不足。

　　二、妈妈追奶的方法

　　妈妈的奶水分泌有三大要素：宝宝的吮吸、妈妈的大脑、妈妈的乳房。其中，宝宝多吮吸会使妈妈大脑产生刺激，促进乳房分泌奶水。因此，宝宝勤吮吸十分关键，这样形成良好的刺激，会帮助妈妈追奶成功。如果能搭配使用吸乳器，可以使追奶变得更容易。

　　另外妈妈要注意，要确保有效喂养：应采取正确姿势让宝宝吃到奶水;多喝水，保证奶水正常分泌;不要太忙碌，多休息，家务活让老公去多分担。

　　母乳是新生宝宝最佳的口粮，如果妈妈的奶水不能满足宝宝的需求，一定要想办法追奶。想要成功追奶一定要让宝宝多吮吸，搭配使用吸乳器能事半功倍。希望所有的宝宝都能在母乳喂养下健康成长！

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