一起来学学如何来缓解分娩疼痛呢？　　除了带宝宝的辛苦外，宝宝带给我们更多的是开心和快乐，虽然经历了疼痛，但还是觉得值得的，说到这个疼痛，想必是很多生过孩子的妈妈终身难忘的事情或疼痛了，而这个疼痛指数也是屈居疼痛指数第二的位置，可想而知有多么疼痛，面对这个疼痛，一起来学学如何来缓解这个疼痛呢？

　　一般的分娩减痛法

　　亲情抚慰法：所谓的亲情，就是在生产的时候，最好有家人陪伴，这样可以及时的疏导妈妈紧张不安的情绪，从心理和精神上让妈妈得到安慰，这样可以使产程缩短、产后出血量减少、疼痛的耐受力也会加强和新生儿窒息的发生率也会下降。

　　情绪疏导法：一个在生产的妈妈，疼痛受情绪的影响是相当大的，所以妈妈在生产前要对生产知识有一定的了解，同时也要在生产前和生产时学会调节自己的紧张情绪，可在生产时放一些轻松的音乐来缓解，也可用自己平时学习的呼吸法来减轻疼痛，在生产过程中可以想像一下宝宝出生的样子等事情来分散自己的注意力。

　　治疗性的分娩减痛法

　　经皮神经电刺激法：这个主要是利于镇痛仪对背部脊柱两侧进行电流刺激，以达到分散疼痛作用，但实际应用效果并不佳，所以也没得到广泛的推广。

　　笑气吸入性镇痛法：笑气是一种无色、有点甜味的气体，在每次宫缩前吸3～4口笑气氧气的混合气体，可达到抑制疼痛的目的，但效果一样的不理想，也会因人而异，敏感者吸后会有轻松减轻疼痛的效果，但不敏感的人就会有头晕，但疼痛还存在的情况。

　　肌注镇痛药物分娩镇痛法

　　杜冷丁：镇静止痛的效果是非常好的，注射后会让子宫颈肌肉松弛，也会加强大脑皮层对植物神经中枢的作用，使宫缩更强力并有规律。

　　安定：可以很好的缓解宫颈痉挛引起的产痛，对焦虑和镇静也有很好的作用，但注射的时间非常重要，这个需要有丰富经验的产科医生才能掌握好注射的时间。

　　硬膜外阻滞麻醉分娩镇痛法：在子宫口开了3厘米时，医生在产妇的腰椎硬脊膜连续滴注微量止痛药物以达到区域性的麻醉效果来减轻疼痛，这种方法就是硬膜外阻滞麻醉法，这是国际上公认的效果最可靠，应用最广泛的分娩镇痛法。

　　优点：

　　①镇痛效果好，起效快，尤其适合初次生产的产妇。

　　②分娩过程产妇的意识清醒，可以进食，并且能够主动地参与产程。

　　③对运动神经不会造成任何影响，产妇可以自由活动，对手术助产率也不会增加。

　　④因药剂是通过导管进入硬膜外腔的，所以可随时给药，所以麻醉效果持续的时间可达到生产完。

　　TIPS：镇痛方法虽然都有安全性，但并不能否认多少还是有一些不适症及禁忌症出现，所以在生产前，妈妈要在医生的建议下选择适合自己的镇痛方法。

　　分娩“疼痛”的好处

　　降低新生宝宝窒息和肺炎的发生：子宫收缩及产道挤压都会帮助胎儿把呼吸道内的羊水和黏液挤出来，这样窒息及肺炎发生率就会大大减少。

　　利于新生宝宝呼吸功能的健全：胎儿头部经过产道的挤压后，头部充血提高了脑部呼吸中枢的兴奋度，这样一出生，新生儿就会马上建立呼吸。

　　减小呼吸道疾病发生：经过子宫的收缩，胎儿的肺部会得到很好的锻炼，让表面活性剂增加，肺泡易于扩张，出生后发生呼吸系统疾病少。

　　有助于新生宝宝的脑部发育：胎儿在产道内受到触、味、痛觉及本位感的锻炼，促进大脑及前庭功能发育，对今后运动协调能力及良好性格均有好处。

　　增强新生宝宝的抵抗力：免疫球蛋白G（lgG）在自然分娩过程中可由母体传给胎儿，自然分娩的新生儿具有更强的抵抗力。分娩阵痛使子宫下段变薄，上段变厚，宫口扩张，产后子宫收缩力更强，有利于恶露的排出，也有利于子宫复原。

　　对生产减轻疼痛的知识已经了解的非常透彻了，无论采用何种的镇痛法，其实都是有一定的副作用的，所以如果觉得自己的忍耐力够好的话，还是尽量以在调节情绪和心理的方法下去减轻疼痛，减少药物的控制。