女子怀孕4次都流产，检查后发现，竟跟老公的习惯有关

　　好孕

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　　流产不是小事，但传统观念一直把流产看作是女人的事。然而随着医学发展，我们发现，原来过去有些“不明原因”流产，可能是在替男方背锅。

　　刚刚过去的母亲节、儿童节，父亲节，对于家住湖南株洲市天元区 32 岁的小倩来说，这是让她内心痛苦的节日，因为她已经连续 4 次流产了。

　　据介绍，小倩自己该做的检查都做了，没能找到原因，总是保不住胎，每次到两个月左右就自然流产了。

　　前几天，小倩和爱人小强带着她之前做的一大摞检查资料来到株洲市中心医院生殖中心寻求帮助。

　　生殖中心主任、医学博士张娟仔细查看了小倩的各项检查，都没有太大问题。但是，张娟主任发现这些检查单中并没有小倩爱人小强的任何检查。

　　当张娟主任问及为何小强没有做检查时，两人都有些莫名其妙：怀孕都很容易怀上啊，胎儿在女人腹中怎么和男人有关呢？

　　对此，主任是这样解释的：

　　“ 实际上，造成的不孕不育的因素，男女比率几乎是均等的。虽然精子与卵子相遇结合受孕，但发展到一定时期，精子 DNA 晚期效应不正常，会导致胚胎发育停滞，出现流产现象。”

　　最后小强也做了一些检查，在精子检查报告中，他的精子果然有问题，精子畸形率高，运动不好、活力不高。

　　经过询问得知，小强从事影视剪辑行业，每天面对电脑久坐八小时以上，香烟一根接一根，累了还喜欢和同事一起去泡桑拿，还要面对各种业务饭局，酒也喝了不少，有时候业务多，熬夜也成了一种常态。

　　而这些坏习惯也强烈戳中了网友的心

　　@曾绵绵绵绵绵：好可怕！

　　@袋兔兔兔兔兔：划重点！ 电脑久坐！！熬夜！！

　　@陈小乙：吓死我了，样样占全！

　　流产到底跟男性有没有关系呢？

　　小编查了查资料

　　发现这样一个词——流产男人

　　意思是指，因为精子DNA受损或男子的染色体平衡易位导致女性出现胚胎停止发育而流产。

　　甚至有人称其为“流产老公”

　　所以千万不能把不孕不育或流产摊到女人身上，男人也有责任的。

　　最后张娟主任建议，小强回去改掉这些不良习惯，特别是抽烟、久坐、泡桑拿，然后定期做精液检查，达到可以受孕的指标后再备孕。

　　“ 精子最怕的就是高温和辐射，精子偏爱的环境是比体温要低 3-5 ℃，所以阴囊附着在人体外，但是久坐、泡桑拿等都会导致阴囊温度偏高影响精子的形成、运动、形态等，而且抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯对精子的质量有一定的影响。”

　　张娟主任介绍说，职业、不健康的生活方式一般是男性精子质量问题的主因。

　　有数据统计研究，IT 男、司机、厨师、电焊工以及网络编辑等精子质量下降最明显，他们都有久坐、吸烟、压力大和作息不规律等通病。

　　小 贴 士

　　那怎么提高精子质量呢？

　　张娟提醒，男士要想提高精子质量，肥胖者要先减肥，男士要穿宽松裤，少泡温泉和桑拿，可以多吃三文鱼和金枪鱼等深海肥鱼，戒烟限酒，不要熬夜和久坐，均衡饮食，加强运动。“ 也尽量不用塑料饭盒吃饭，因为塑料容器在微波炉中加热时会释放有害物质双酚 A，此物质对精子具有破坏作用。”

　　作为男士，

　　在备孕的时候需要做些什么准备工作呢？

　　1、保持私处卫生

　　准备做爸爸男士，一定不要再像往常那样让自己的个人卫生成为问题，尤其是要保持私处的卫生。如果实在不可避免，应每隔1小时“冷静”几分钟。脱离接触放射性物质、高温、汽车废气及农药等环境。如果想要孩子，最好脱离此类环境半年后再做安排。

　　2、保证营养到位

　　不要觉得自己每天的饭量很大，然后就觉得自己每天摄入的营养已经没问题了。其实男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

　　3、有足够运动量

　　运动是生命的动力，所以在准备做爸爸之前，自己的运动量一定要到位。运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。要注意的是，运动应以不引起疲劳为准，应穿宽松的衣服，有利于散热。

　　4、坚持健康检测

　　前面的3项是男人做爸爸之前的自我准备工作，而这最后一项则是我们必须接受的任务。男性的免疫能力其实并不如女性可靠。提示，定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　5、补充叶酸

　　准爸爸也不能忽略叶酸的补充。对准爸爸来说，叶酸是提高精子质量的重要物质，当叶酸在男性体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。 据研究，育龄女性在坚持每天服用叶酸4周后，体内叶酸缺乏的状态才能得以切实的改善。那么，准爸爸也应和准妈妈一样从备孕开始补充叶酸。因为孩子虽然在母体中孕生，但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。每日摄入0.4毫克叶酸，精子危险系数会降低20%—30%。所以，要当爸爸的男性也要和备孕的妈妈一样，每日补充一粒0.4毫克的叶酸片。形成精子的周期长达3个月，因此备孕男性应至少提前3个月开始服用叶酸。