维生素a的缺乏症 婴幼儿发病率高 导读：维生素A缺乏症是由于人体缺乏维生素A而引起的皮肤和眼的疾病。婴幼儿发病率高。　　维生素A缺乏症是由于人体缺乏维生素A而引起的皮肤和眼的疾病。婴幼儿发病率高。现代医学认为发生本病的原因有：（1）长期以奶粉、豆浆等喂养婴幼儿，未及时添加富含维生素A或胡萝卜素的食物;（2）消化系统疾病如慢性腹泻、痢疾等，使维生素A和胡萝卜素吸收不良;（3）患有高热、肺炎、肺结核等病症使维生素A的需要量迅猛增加。

　　●护理方法●　维生素A缺乏症

　　◆为防止支气管炎或肺炎等并发症，应注意避免感冒。

　　◆为保护角膜，可滴入1～2滴鱼肝油。

　　◆平时应限制宝宝用手揉眼，以防眼部受感染。

　　◆如果发现宝宝频繁眨眼、闭眼不开，应及时带其去医院检查。

　　◆注意避免给宝宝过量服用维生素A，以免引起中毒。

　　●饮食宜忌●　维生素A缺乏症

　　◆多吃富含维生素A的食物同时适当补充面包、糖和谷氨酸钠等食物，以强化维生素A。

　　◆适当给宝宝多吃强化食物如稻米、茶、黄油、奶制品、糖等。

　　◆注意不要吃过于精细的食物多吃粗粮、杂粮。

　　食疗妙方●

　　蛋黄粥

　　材料●　大米100克，熟鸡蛋2个。

　　调料●　白糖适量。

　　做法●

　　1.大米洗净;熟鸡蛋剥壳，去蛋白，留蛋黄，放入碗内，用勺子压碎。

　　2.煲锅置火上，加入清水，放入大米大火煮沸后，用小火熬20分钟，加入压碎的蛋黄，再稍煮片刻，加入白糖搅匀即可。

　　祛病功效　蛋黄中含有丰富的维生素A，是维生素A缺乏者补充营养素的佳品。同时，维生素D、维生素E及卵磷脂的含量也十分丰富。

　　蜜汁胡萝卜

　　材料●　胡萝卜200克，姜末适量。

　　调料●　蜂蜜、黄油各适量。

　　做法●

　　1.胡萝卜去根须，洗净，切成小片。

　　2.煲锅置火上，加入适量清水烧沸，放入胡萝卜片、蜂蜜、黄油、姜末搅匀，盖上盖，用小火煮30分钟至胡萝卜片软烂即可。

　　祛病功效　如果宝宝缺乏维生素A，可能会影响视力的发育，还可能多次、反复出现呼吸道和消化道感染。妈妈可让宝宝多吃羊肝、猪肝以及胡萝卜、韭菜、芥菜等。

　　按摩疗法●

　　1　开天门（推攒竹）

　　按摩者用两拇指指腹，自婴幼儿两眉连线中点推起，自下往上至前发际，交替直推30～50次。

　　2　推坎宫（推眉弓）

　　按摩者以两拇指指端的桡侧，自婴幼儿眉头向眉梢做直线分推， 30～50次。

　　3　抹眼眶

　　按摩者以四指指腹于婴幼儿眼眶进行抹法，50～100次。

　　4　按揉睛明

　　按摩者以拇指或食指指甲按揉婴幼儿睛明穴（目内眦角稍上方凹陷处），3～5分钟。

　　5　按揉阳白

　　按摩者以拇指或食指指甲按揉婴幼儿阳白穴（瞳孔直上眉上一寸处），3～5分钟。