冬季流感高发，近日来无锡市儿童医院门诊量持续增高，高热患儿不断，儿童感染流感之后容易引发肺炎、中耳炎和心肌炎等疾病，对孩子的身体健康构成威胁。

　　因此我院为您归纳总结了一系列的冬季流感的常识和预防知识，让抵抗力薄弱的宝宝告别流感，健康成长。

　　流感起病很急，潜伏期通常为1～2 天，突然出现高热，体温可达39℃～ 40℃，同时还伴有畏寒，一般持续2～3天。患流感时，全身症状较重，如乏力、头痛、头晕、全身酸痛等症状。流感患者及隐性感染者是流感的主要传染源，通常在发病1～7天有传染性，病初2～3天传染性最强。

　　日常生活中做好预防工作就能减少宝宝患病的几率，以下是我院为您梳理的预防流感小贴士：

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　　多通风

　　通过空气流通减少室内病菌，冬季气温低，很多室内环境通风较差，不利于空气的流通，易造成病毒在室内滞留。

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　　吃的好

　　鼓励孩子均衡饮食，不挑食，多吃鱼虾蛋奶等富含蛋白质的食物，多吃蔬菜水果，水果含有丰富的维生素以及其他矿物质，坚持每天食用水果可以有效的补充人体所需的维生素及矿物质，增强人体自身的免疫机能。

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　　睡的香

　　保证孩子充足的睡眠，科学研究表明充足的睡眠可以大大提高人抵抗感冒的能力，所以一定要保证充足的睡眠，不要熬夜。可以在睡前给孩子用温水泡脚，冬天人体血液循环系统缓慢，而泡脚可以加快身体的血液循环，可以增强人体免疫机能的运转。

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　　打疫苗

　　很多家长都忽略了流感疫苗，流感疫苗不是一般的打一次或者几次就可以管一辈子的疫苗，每年都会有针对本年流感病毒类型的疫苗。当然，打疫苗的孩子也不等于患流感的几率是0，但是，打过疫苗的孩子即使感染上流感，症状也会较轻，且康复快。

　　如果您的宝宝已经出现发热应该怎么处理呢：