孩子咳嗽吃什么食物好的快呢？

　孩子咳嗽吃什么食物好的快呢？　　　　导读：孩子在咳嗽期间除了对症处理外，还有一个非常重要的方面需要父母注意，那就是饮食。饮食正确宝宝就能迅速恢复健康。如果饮食不当，不仅不能帮助孩子恢复健康，相反还会使孩子的病情加重。

　　图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

　　到了冬季，很多孩子会被咳嗽“缠上”，反反复复，难以彻底治愈。父母是看在眼里，急在心里，想帮孩子分担，却是心有余而力不足。

　　其实，父母在咳嗽上无法帮孩子分担，但可以在饮食上帮助孩子。你以为小么要说的是食疗？有些食物确实可以帮助孩子减轻咳嗽，但小么要说的是另外一些孩子越吃咳嗽越严重的食物！

　　一：寒凉食物

　　中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。

　　【么么小贴士】就算是身体健康的宝宝，冬季吃冷饮也是要特别注意的。因为冷饮多数是高脂肪食物，不易消化还会降低食欲。吃多还会使胖宝宝越来越胖，瘦宝宝越来越瘦。

　　二：油炸食物

　　咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈。

　　【么么小贴士】无论什么时候，宝宝都要少吃油炸食品。因为油炸食品在制作过程中，油的温度过高，会使食物中所含有的维生素被大量地破坏，使宝宝失去了从这些食物中获取维生素的机会。如果制作油炸食物时反复使用以往使用过的剩油，里面会含有十多种有毒的不挥发物质，对人体健康十分有害。

　　另外，油炸食物也不好消化，易使孩子的胃部产生饱胀感，从而影响宝宝摄取其他食物的兴趣，影响宝宝的食欲。

　　三：鱼腥类食品

　　咳嗽宝宝在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是拥有易过敏体质的孩子，更应注意避免这类食物。

　　【么么小贴士】一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。

　　宝宝风热咳嗽的症状主要有：发热恶风、咳嗽气急、痰多、稠粘或黄、口渴咽红、舌苔薄白或发黄等。

　　图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

　　四：橘子肉

　　许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。

　　【么么小贴士】橘皮可以止咳化痰，所以小么今天特别向妈妈们推荐一款食疗方子：玉米须橘皮水。

　　做法：玉米须、橘子皮各取适量。两种食材加水煎成浓汁，日服两次即可。此方法可以起到止咳化痰、治风寒咳嗽痰多等效果。

　　五：坚果、巧克力

　　各种坚果和巧克力等食品含油脂量较多，宝宝食用后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　【么么小贴士】对于咳嗽的宝宝来说，日常饮食一定要清淡，但应富有营养并易消化和吸收。针对食欲不振的宝宝，妈妈可做些清淡味鲜的菜粥、片汤、面汤之类的易消化食物。

　　六：饮食过咸

　　宝宝咳嗽时吃得太咸，易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

　　【么么小贴士】宝宝过量吃咸食的危害是很大的。首先盐分摄入过多是导致上呼吸道感染的诱因，因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，给各种细菌、病毒的入侵提供了可乘之机。