宝贝感冒不想吃药？没关系！吃这些也能好

　　导语：天气多变，孩子抵抗力低，容易感冒，加上宝宝不喜欢吃药，家长难免焦头烂额，不知怎么办才好？没关系，其实食疗是小儿保健及治疗非常好的方法，不仅对于身体无害，而且没有副作用，孩子可以安心食用。

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　　宝宝感冒不想吃药？没关系！吃这些也能好‖育儿大师

　　幼儿抵抗力很差，如果家长护理不得当就容易引起感冒。幼儿感冒不可以随便用药，可以饮食调理。另外感冒类型不同也有不同的饮食治疗原则，家长还需细心护理。

　　首先要分清楚孩子是风寒感冒，还是风热感冒。风寒感冒一般流清涕，咳嗽吐稀白痰、口不渴、舌苔薄白、怕冷。风热感冒流黄涕，发热、有汗、咽喉红肿疼痛、咳粘或黄痰、口渴、舌尖红、苔薄白微黄。

　　风寒感冒的话，孩子会流清鼻涕、没什么汗，而且明显有受凉，比如说淋了雨、开了空调等这些诱因。我们可以选用红糖、生姜、葱白，甚至如果喜欢甜一点的可以放个大枣煮水，来疏散风寒。这仅限于疾病早期，比如说刚淋了雨，回到家马上给孩子服用。过了这个风寒阶段，有可能寒入里化热，到了一个风热阶段，那服用这个就会没效的。

　　风热感冒，孩子就可能会出现烦躁、口唇红、大便干、有眼屎，或者出现高热、喉咙痛等症状。我们就可以用橄榄煲橄榄水，或者煮一些灯芯花粥，这些口感都是比较好的。

　　当然这是我们在家里处理大概1到2天，观察小孩子的病情变化，有好转的话可以继续在家里面继续观察治疗。如果有不稳定的情况还是要找专科医生进行病情的评估。

　　小儿感冒的预防

　　1、 防受凉是预防感冒的关键

　　民间有句古话：“若要宝宝安，常带三分饥和寒。”为什么宝宝穿得相对少一些可以不生病？那是因为小儿处在生长发育过程中，新陈代谢特别旺盛，加上小儿喜欢运动，如果穿得过多就容易出汗，出汗时毛孔大开，若遇到冷风，很容易造成感冒。

　　有些父母为了防止小儿着凉，让小儿穿着毛衣毛裤睡觉，这种以衣代被的做法是错误的。因为人只有在全身放松、肌肉松弛的情况下才会睡得香，如果小儿穿太多的衣服睡觉，会影响小儿肌肉的松弛，不利于小儿的血液循环和呼吸，也影响小儿的睡眠质量。

　　2、全面提高身体素质以防感冒

　　建议给宝宝的食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有，鱼、虾每周不超过两次，即做到营养均衡。再配上各个季节上市的蔬菜、水果，不要吃反季节的蔬菜、水果。另外充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒，也是一个人提高生活质量的根本。