阿娇37岁大婚：一直渴望怀孕的阿娇曾被媒体曝出秘密接受了“冻卵”手术这两天娱乐圈又传出结婚喜讯，twins成员钟欣潼（阿娇）在美国洛杉矶，与台湾“医界王阳明”赖弘国甜蜜完婚。当年说着“没人敢娶我”的阿娇，如今也成为自己唱的那样，“最后变天后，变新娘，都是理想”。

　　（美国洛杉矶25日中午阿娇婚礼）

　　阿娇与小三岁的男友赖弘国这段恋情，自去年公布到现在举办婚礼不过一年时间，这让一众吃瓜网友开始猜测是不是阿娇“怀孕”了才着急结婚。

　　其实，一直渴望怀孕的阿娇曾被媒体曝出秘密接受了“冻卵”手术，而阿娇也给予承认，透露自己随时准备生娃。

　　今年已经37岁的她如果怀孕，就是个标准的“高龄孕妈”了。

　　无论是娱乐圈明星还是现实中的普通人，成为“高龄产妇”的准妈妈越来越多，而高龄生子的风险一直备受关注，对于她们来说，想要平安健康的生下宝宝不是件容易的事情，需要做好备孕的准备。

　　高龄产妇到底“高危”在哪？

　　一方面是孕妈自身的危险。

　　我们都知道到了一定年纪，人体机能都会相对衰弱，高龄产妇更是如此。子宫颈部、会阴和骨盆关节的变硬，在分娩时扩张变得困难，宫缩和伸张力的不足会让拖延分娩时间，难产率变高。

　　而妊娠高血压和心脏病更是威胁产妇健康的两大“凶手”，仅仅妊高征发病率就高达9.4%。

　　另一方面来自于对宝宝健康的考虑。

　　高龄产妇早产、难产机率之高，容易影响宝宝的生长发育。同时随着年纪的增长，孕妈体内卵子质量不比年轻时候高，会让怀孕后胎儿发生染色体异常的概率增高，对宝宝健康造成威胁。这也就是阿娇选择“冻卵”的原因之一。

　　（冻卵技术）

　　高龄孕妈如何才能正确备孕？

　　可能有很多妈妈都有自己不得已的苦衷，成为高龄备孕一员。那么，为了自己与宝宝的健康着想，妈妈们应该如何备孕呢？

　　在这里，知食君也为大家准备了几个小tips。

　　1.如果妈妈们做好了怀孕的打算，就要尽快受孕，否则身体的组织会不断老化，卵子的活力和质量会渐渐降低。

　　从这方面来看，阿娇未雨绸缪地选择了“冻卵”亦是明智的选择。

　　2.孕前检查可以为准妈妈及时捕捉潜在的疾病，了解自身的身体健康状态，这样就能及早发现可能存在的风险。

　　3.相信不用知食君多说大家也知道，叶酸对于孕妇的作用有多重要，而在备孕阶段的高龄孕妈们同样需要叶酸的补充。

　　作为维生素的一种，叶酸能够防止宝宝出现先天性心脏病、唐氏综合征等疾病。

　　4.不良的生活习惯比如熬夜、抽烟、酗酒等，都将影响到妈妈们备孕的情况，包括未来胎儿的发育。

　　像阿娇这样的娱乐圈明星，常常需要经历长时间的熬夜甚至通宵，其实对于备孕是非常不利的，所以想要顺利怀上健康的宝宝，妈妈们还是要保持良好的生活习惯才行。

　　5.在饮食运动方面，备孕期间妈妈们还是要以清淡为主，控制进食过多的辛辣刺激油腻的食物。

　　同时根据自己的身体承受能力，积极运动促进身体激素的正常分泌，这样不但能减少流产的可能，在未来分娩时也能更加顺利，这也是很多女明星三四十岁高龄也能够顺利生下宝宝的原因之一。

　　另外，知食君还想提醒各位孕妈们，积极地配合医生的建议，保持心情的舒畅开朗、放松情绪，才能让自己更好地面对所有可能出现的状况。

　　最后，身为父亲，知食君也希望所有的妈妈们能够健康、平安迎接宝宝来到这个世界。