丁文琪最近透过脸书写下了自己的第一份先生的胎动初体验，也分享了自己的心情，告诉了林宥嘉，说儿子很大力的弹我几下，可谓是幸福满面，这就是恩爱夫妻的日常吧。

　　备孕成功是好事，但是有些明星结婚了，备孕许久都没见成功，在这给大家分享下：

　　在备孕期间，无法戒掉烟瘾、酗酒，这些影响的不仅仅是健康，还导致不育的发生，从医生朋友中得出锌的作用甚大，锌、硒能抗氧化、清除自由基，拮抗有害重金属，降低要害成分对精子的伤害，提高精子活力；补锌却可以很好的解决这一问题的出现，缺锌的男性可在医生指导下口服些薪稀宝片，它能使精子质量、性欲状况得到改善。

　　食补可吃如：贝壳类海产品，如牡蛎，扇贝，鱼虾等；肉类产品，如肝；蛋类、坚果类，如花生、核桃、杏仁，、小麦、燕麦、玉米；海鲜产品，如沙丁鱼，鳕鱼；蔬菜水果，如苹果，香蕉，桔子等，这些食物锌元素丰富，这些平时多吃，一般是不会造成缺锌的。

　　也希望大家都能好孕。