高龄备孕，先学会减压

　　图片来源于华盖

　　生育力是一场限时秒杀活动，说的一点也不为过。尽管现代技术可以让女性在高龄诞下孩子，但事实上，女性过了35岁，就会被列入高龄产妇的行列。再过5~10年，半只脚已经踏入更年期，生育力几乎可以忽略不计。

　　不论是男人还是女人，生殖力都会随年龄增长而逐渐减低，女人最理想的生育年龄在25-30岁，跨入35高龄再选择怀孕，女性受孕机会变小，且自然流产率增加。有数据显示，25到30岁女子的流产率为15%，而40岁以后则高达40%。

　　在接下来的几年里，生育就像一场赛跑，高龄女性如何积极治疗或备孕提高受孕几率，一圆当妈妈的梦想呢？

　　事实上，高龄并不代表失去了孕育下一代的机会，只是这个机会要来的困难一些。根据统计，30岁的女性平均要在7个周期后怀孕，比25岁的女性多两个周期。随着年龄的增长，到了40岁，卵巢功能开始衰退，卵细胞开始衰老，卵泡发育不良，渐渐开始退出历史的舞台，加上自身和社会、家庭的各方面压力，高龄女性面临着越想怀越怀不上的不良循环中。

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　　高龄备孕，先学会减压

　　李洁本来就属于晚婚，经过几年的拼搏，现在是一家公司的销售主管。由于种种的原因，一直想要宝宝却没有怀上。最后一次怀孕是上一年的年初，但由于工作强度太大，胎儿不幸流产。至今一年多，仍然没有怀上，眼看着马上要到36岁了，夫妻两都很着急，不知道怎么办。

　　生儿育女是人类的本能。但是由于种种原因，高龄产妇不得不面对社会、家庭以及工作的压力，增加了受孕的困难。中医认为，不孕的病因中有一条“妒妇不孕、肝郁不孕”，别低估了心情对怀孕的影响，心情不好的女性是很难怀孕的。所以，为了与生育力赛跑，放下手头紧张的工作吧！轻松惬意的生活容易使心情平静，会增加受孕几率。

　　高龄备孕，先做个健康检查

　　一年前，33岁的Cici开始备孕，测准了排卵期进行同房，但总是怀不上。婆婆试探性的建议夫妻两去医院检查，Cici认为婆婆没事找茬，虽说已经三十多了，但去找不孕不育科看医生，实在是难以接受，怎么说也不肯去医院。

　　事实上，高龄妊娠的女性身体发生异常的几率比年轻女性要大，即使顺利怀上宝宝，但同时也会增加母婴疾病的风险，发生流产、早产等现象。因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。