孕期没吃叶酸发现怀孕再吃还有效吗

　　都知道备孕要吃叶酸，怀孕前3个月开始吃，至少要吃到怀孕后三个月，主要作用就是预防胎儿脑神经管畸形，而宝宝的脑神经管就是在头三个月闭合，如果这时候妈妈缺叶酸，就会造成宝宝先天性脑神经管畸形。虽然叶酸可以补充叶酸，但也不一定不补叶酸就会叶酸缺乏。没吃也不要过分担心。

　　万一孕期没吃叶酸，怀孕后如果没超过三个月仍是可以吃的，叶酸对细胞的分裂生长，核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，如果准妈妈在此时缺乏叶酸，就容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂、无脑儿的发生率。

　　叶酸的最佳服用时间是怀孕前三个月到怀孕后三个月，而且现在意外怀孕的人不少，所以不管是否准备要宝宝，已婚人士提早服用叶酸片也是很好的选择。

　　提早服用叶酸，可能很多人又会问：吃了三四个月没有怀孕怎么办？

　　答：如果吃了三四个月叶没有怀孕，鉴于叶酸对宝宝神经管发育起到的作用，建议还是继续吃的，可以吃到怀孕三个月为止，对身体没有多大妨碍，平时我们吃的食物种也含有叶酸，不用担心体内叶酸过多，叶酸是水溶性的维生素，摄入量超过身体需要时，经代谢会从尿中排出，但是每日不要吃太多，一粒就够了。