宝宝的第一口辅食是米汤还是米粉呢？

　　80后的我们开始为人父母，我们即是新手爸妈，也没有完全脱离父母的照顾，我们接触到的育儿知识不再仅仅是老一辈的言传身教，更多的时候我们会在网上检索，我们有自己的育儿观，同时我们80后是比较纠结的一代，随着宝宝的慢慢长大到了添加辅食的阶段，宝宝的第一口辅食是米汤还是米粉呢？应该如何合理的为宝宝添加辅食呢？

　　我们都知道母乳是婴儿最理想的食物，纯母乳喂养能满足婴儿6个月龄内所需要的全部液体、能量和营养素，在尝试辅食之前，宝宝吃的食物除了奶之外，还是奶。宝宝的肠胃可能一下子很难适应除奶之外的食物。这样的话应该在什么时候给宝宝添加辅食比较合适呢？

　　《婴幼儿喂养建议》4-6月龄是辅食添加的关键期，不能早于4月龄，也不宜迟于8月龄。但是在我们生活中不乏有家长在2、3个月的时候给宝宝喝点果汁或者在吃饭的时候沾点菜汤喂给宝宝吃，这样是非常不可取的，过早添加辅食会给宝贝肠胃道造成消化负担，造成消化不良、腹泻等情况，而且还会损害消化系统，降低消化能力。同样也有些宝宝8、9个月了，主食和辅食依然是奶，妈妈说宝宝不喜欢吃辅食，但是过晚的添加辅食会导致孩子营养素如铁的缺乏同时咀嚼功能得不到锻炼，没有均衡的膳食结构，影响日后的正常饮食和语言发育。目前WHO推荐正常足月儿尤其是母乳喂养的宝宝6个月以后添加辅食。早产宝宝添加辅食需要在矫正年龄满4-6个月后。具体何时添加辅食，应根据宝宝的实际发育状况具体实施。有些妈妈问了如何知道可以给宝宝添加辅食了呢？

　　如果说在你吃饭的时候，宝宝会盯着看，口水直流，还有吧唧嘴，偶尔还会伸手去抓大人送往嘴里的饭菜或者在陪宝宝玩的时候，宝宝会时不时的把手和玩具放到嘴巴里，口水把小手和玩具弄得湿湿的。看到宝宝的这些“小信号”，就可以开始着手给宝宝添加辅食了。我们已经知道在什么时候给宝宝添加辅食了，那么宝宝的第一口辅食应该吃什么呢？是蛋黄或者米汤还是米粉呢？

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