让你恐惧不已的10级分娩疼痛，这3种方法帮你缓解！

　　生孩子的痛是飞升成为新妈妈所必须历的劫，无论是顺产还是剖腹产都躲不开，唯一的区别只是疼在前还是疼在后而已。

　　面对被评级为10级的产痛，曾经的小公主们内心惶恐“从哪能弄个替我历劫的师傅啊？”师傅嘛是没有啦，不过小招数倒是还有几样，为了让大家对这些小招数，能有个不偏不倚的认识，今天就来扒一扒这其中的奥妙。

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　　无痛分娩

　　很多人一听到“无痛”两个字，就认为这下生孩子可容易了，不用痛啦，那还不是手到擒来，小菜一碟了吗？这个嘛，先听听在医学上它的称呼吧——“分娩镇痛”，发现什么没？对，这种分娩方式主要是减轻分娩的疼痛，而不是完全不痛。

　　无痛分娩分为非药物性镇痛和药物性镇痛两大类。

　　非药物性镇痛有精神安慰法、呼吸法、水中分娩等等，这类的优点是对产程和胎儿基本没有什么影响，但镇痛效果肯定有限。

　　药物性镇痛包括笑气吸入法、肌注镇痛药物法、椎管内分娩镇痛法等，镇痛效果会明显的多，缺点是可能会有一些对镇痛药物的不良反应（当然不良反应的几率还是很低的）。

　　国内现在的无痛分娩，大多是在准妈妈开到三指左右时，采用硬膜外注射的方式持续给药，缓解宫缩带来的疼痛。也就是说基本开三指前，还是要靠你自己抗的。使用镇痛药物后，大部分人的感觉，像例假时的腹痛或腰疼。当然这也并不绝对，每个人对疼痛的敏感度和承受能力不同，可能有的人会完全感觉不到痛，但有的人依然觉得难以忍受。

　　总体上看，无痛分娩现在的普及率还不算很高，除了受到不同地域医疗手段和医护配备上的限制之外，对无痛分娩不够了解也是原因之一。因为涉及到使用镇痛药物，不少准妈妈会害怕对宝宝有影响，实际上无痛分娩的药物，是直接注射进硬膜外腔来阻滞神经根，而并非进入血液，所以并不会对宝宝有什么不利。

　　如果分娩的疼痛变成困扰你的心理负担，那么无痛分娩也不失为一个好的选择，只要你对它的效果有一个清醒的认识。当然你还需要提前告知医生，让医生来判断你的身体条件，是否适合采用无痛分娩。

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　　导乐

　　生孩子的过程中准妈妈最怕什么？除了疼痛还有孤独。有调查资料显示，98%的产妇在分娩过程中有紧张和恐惧感，几乎100%的产妇都期望能够有人陪伴。

　　接生的医生、护士可以给你专业的帮助，但却无法提供心理上的疏导；而家属陪伴虽然贴心，又会出现由于缺乏经验，在遇到特殊情况时，增加产妇压力和紧张情绪的可能。为了兼顾这两个方面，所以有了导乐服务的出现。

　　国外医学界惯常将有过生育经历、富有奉献精神和接生经验的女性称为“导乐”。国内的导乐员大多是从有生育经历的优秀助产士中选拔出来，经过专项培训后上岗，负责指导产妇分娩、运用正确的呼吸方法，对产妇进行心理疏导帮助克服紧张、恐惧，在产后帮助进行伤口修补和育儿指导等。

　　导乐的介入可以明显缩短产程，帮助产妇更顺利的完成分娩。

　　虽然导乐目前在国内还处于发展阶段，普及面并不是很大，但在疏导分娩心理上有积极的意义的。如果你对即将到来的分娩感到紧张害怕的话，可以咨询待产医院是否有这个服务哦！

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　　止痛泵

　　应该有不少准妈妈听说过止痛泵，但其实这个不是分娩专用设备。止痛泵是一种定期定量给止痛药的医疗器械，由医生根据需要来设定合适的药液剂量和止痛泵型号。

　　生产时使用止痛泵也是通过硬膜外注射给药，用于无痛分娩，或剖腹产术后阵痛。但是止痛泵的使用有严格限制，可不是你想怎么用就怎么用哦。

　　顺产实行无痛分娩时药量由医生控制，而剖腹产术后镇痛，一般只使用48小时，由医生预先设定好给药量和给药间隔。新妈妈感到疼痛比较剧烈时，也可以自主追加一定的药量，但是在一定时间内只能追加一次，并且剂量也是预先限定好的，这是为了避免短时间内药量过大。

　　很多人害怕止痛泵对身体有不良影响，其实并不需要过分担心。先不说经硬膜外给药本身，对身体和宝宝的影响就很小。更何况强烈的疼痛有可能引起血管收缩、血压升高，胃肠蠕动减慢等症状，对身体的恢复并没有益处。如果镇痛充分，可以保证充足的休息，促使新妈妈早些活动从而减少并发症，所以还是利远大于弊的。

　　有了这些大招的加持，准妈妈们是不是对分娩的信心又增强了几分。其实在身体情况符合条件的情况下，适当的采取一些辅助手段，不但可以帮助自己减轻分娩的痛苦，还可以有利于缩短产程，还是值得大家尝试的。

　　不过记住一条原则，决定前要咨询医生哦！