怀孕第5周注意事项

　　健康饮食

　　怀孕女性每天叶酸摄取量应达约1毫克，孕妇缺乏叶酸，会引起胚胎细胞分裂障碍，导致胚胎细胞分裂异常、胚胎细胞发育畸形。

　　运动保健

　　为了防止或缓解妊娠纹的出现，准妈妈最好从现在就开始进行适当的锻炼，增加皮肤对抗牵拉的能力。

　　怀孕会发出哪些信号？

　　想要孩子的妈妈注意了，怀孕并非毫无征兆的，如果你足够仔细地观察自已身体所发出来的小小变化……无不正一一向你揭开一个巨大的“惊喜”：哇，怀孕了！

　　闭经

　　健康育龄女性，月经周期一直很有规律，有过性交史，又没有采取可靠的避孕措施，不存在生活环境的骤变、情绪剧烈的波动和过度劳累等情况，若月经过时不来，约10天以上，怀孕的可能性极大。

　　恶心呕吐

　　停经40天左右，大部分孕妇都会出现恶心呕吐，早晨空腹时尤为明显，出现食欲不振、消化不良等症状，轻则厌油腻，重则厌食，甚至突然厌恶某种气味，或对某种食物的特别偏爱，如喜欢酸（杏脯）、辣食物等。

　　倦怠嗜睡

　　怀孕时虽然身体健康却总感到疲惫、乏力，或没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。

　　乳房变化

　　此时乳房发胀、痛，逐渐增大，乳头感到刺痛，乳晕变大、开始着色（色泽加深），乳房皮下可见静脉扩张。

　　尿频

　　一是由于怀孕后母体的代谢产物增加，同时婴儿代谢产物也要由母体排出，因而大大增加了肾脏的工作量，使尿量增加。二是由于增大的子宫或胎头下降压迫膀胱，使膀胱的容量减少，引起小便次数增多。如果仅仅是尿多、尿频，属于正常现象，不需要特殊处理，等宝宝出生后症状自然会消失。

　　基础体温升高

　　正常情况下，基础体温曲线在女性排卵后，由于孕激素的作用比排卵前升高0.3-0.5摄氏度，直至月经前1-12天或月经的第一天开始下降。若基础体温上升后，月经到期未来，基础体温便可持续不降，如长达16天之久，则受孕的可能性较大。但需排除其他可致体温升高的因素，如全身感染性疾病等。

　　希望这些可以帮助到你，也祝你生个健康漂亮的宝宝！