怀孕的第一个月如何做到静养

　　怀孕第一个孕妈如何做到静养呢，下面就来学习如何做到静养。

　　从现代胚胎学的角度讲，受精卵“种植”在母亲的子害肉膜这块“肥沃的土壤”上的第1个月。正是卵裂期、胚层期和肢节期，其生长速度快得惊人口到第1个月来，嘲台的体积能增长近10000倍，已经有1厘米左右。这时，母亲的血液已在小生命的血管中缓缓地流动，心脏已经形成并开始了工作。

  《千金方•徐之才逐月养胎方》中指出：“1月之时，血行否涩，不为力事，寝必安静，无令恐畏。”也就是说，妊娠第一个月，血的运行尚滞涩，不要做力所不能及的家务，睡卧需安静，不要有恐惧害怕的情绪。但由于妊娠产生的反应，孕妇容易出现情绪不稳定、精神疲倦、烦躁不安。如丈夫或家人给以精神上的抚慰；努力调节好日常生活；给孕妇看些描述天伦之乐的图书；丈夫陪妻子定期到户外散步，协助做胎教练习等。切实保护好初期孕育的胚胎，为日后胎儿的正常生长发育开个好头。