怀孕第12周营养提示

　　在确保养分饮食的条件下，尽量防止增加不必要的体重。整个孕期的体重增加应操控在10~12千克。尤其是那些怀孕前体重就超标的孕母亲，在孕期更要留意操控体重，防止养分过盛形成胎儿过大，给临产带来困难。此外，孕期肥壮还能够致使妊娠高血压、妊娠糖尿病等损害孕母亲和胎宝宝安康的并发症。所以，孕母亲必定要在确保养分的前提下，防止养分过度。

      营养小贴士：红薯有助于调养肠胃，还有增强免疫力的功效。