产后如何减肥？ alt=小s产后如何减肥？ src="/yuer/UploadFiles_5715/201205/20120508151307531.jpg">

小s第三次怀孕，第三次产下宝宝，也面临第三次的产后减肥。生完三胎的小s决定“封肚”，这位辣妈直呼“女人!真的不是人干的!”

小s产后微博分享腰酸心情

　　小S在微博分享一张自己背手抻拉的照片，小S用这种方法拉筋，缓解产后不适的症状，向大家分享坐月子的经验。

　　微博原文：如果你也正在坐月子，跟你分享~以前的观念是要产妇多躺，但常常越躺腰越酸，于是你开始怀疑是不是少吃了什么补品，或应该再躺更久?其实是因为躺太久不动肌肉都硬掉了!生完第10~15天左右，要开始慢慢的拉筋，不要用力甩，要延伸，拉完之后你会发现，腰酸有很大的改善!我本身的经验，跟大家分享!

　　小s产后22天变辣妈

　　产后22天，小s竟然狂瘦8公斤!这都是为了5月底她即将复出《康熙来了》做准备，这位主持一姐瘦八公斤还不满意，距离标准体重43还有3公斤，她感谢老公和她分享一半的月子餐。

　　小s产后如何减肥?

　　瘦身姐妹花大小S里的小S可是实打实的“减肥教主”，即使在产后身材依旧火辣。想知道小s产后如何减肥的吗?简单六个字：天时地利人和!

　　小S产后如何减肥之“天时”：产后两个月很关键

　　“瘦身不只是名词，而且是动词!”还记得小S婚前曾苦练国标舞吗?向来很有舞蹈天分的她，产后在不破坏伤口的情况下，做些温和的伸展运动，其实也能加速体内代谢循环。她分享，把握产后2个月时间细心调养，不只是身型变好看，整个人也像是脱胎换骨般，变得更美、更有自信!

　　小S产后如何减肥之“地利”：专业营养师为你服务

　　产后最重要的就是赶紧补身子，增加元气。为了能尽快甩去多余的体重，及早登上屏幕，坐月子餐全都由营养师打理，对各种必需营养素、热量都是斤斤计较，丝毫不得妥协的地步。“我要做就要做到极致。”小S很有自信地说，早先费时多年的牙齿矫正工程就是最佳范例，不管再痛苦还是忍下了，最后还出书了呢。

　　小S产后如何减肥之“人和”：徐妈妈自小灌输中药补品

　　相当时髦前卫的小S，自小就吃妈妈熬煮的中药补品，对于汉方食补接受度也很高，不过，烹煮法上则严守“低油低盐低糖”的“三低”原则，不造成产后虚弱身子的负担。像是猪腰、麻油鸡能温补改善虚寒，帮助伤口愈合的鲈鱼汤都是小S的最爱，直呼等女儿长大后，也要亲手烹煮，让她们感受妈咪的爱心