产后瘦身可喝鲜鲤鱼汤，宝宝啦网小编为您介绍。

　　鲜鲤鱼汤

　　材料：鲤鱼、酒、盐、生姜。

　　作法：鲤鱼洗净，去鳃及内脏，滚水川烫。水烧开，放入鱼、姜及其他调味料，转小火煮15分钟（视鱼大小而订）至鱼熟。

　　功效：鲤鱼含丰富蛋白质、铁质、钙质，以及各类维生素。鲤鱼汤热量低，且可帮助促进乳汁分泌，想喂哺母乳又怕猪脚花生热量过高的产妇，不妨以这道汤品取代。

　　总结：

　　产后适度的喝鱼汤可以帮助妈妈们的同时还可以帮助妈妈们进行减肥。但是是要告诉妈妈们一句，产后妈妈们要注意自己的饮食，各种营养都要摄取均衡些，这样才有利于自己产后身体的恢复和产后减肥哦。

　　以上是小编关于“产后瘦身可喝鲜鲤鱼汤”的介绍，更多育儿知识请关注宝宝啦网（www.baobaola.com）。