孕妇晚上能不能吃夜宵呢？孕妇吃夜宵需要注意哪些问题呢？ 导读：很多孕妈妈都反应怀孕之后经常会感到饥饿，尤其是晚上，为什么会出现这样的情况呢？孕妇晚上能不能吃夜宵呢？孕妇吃夜宵需要注意哪些问题呢？孕妇晚上吃夜宵不能吃哪些食物呢？

　　不少的孕妈妈都会有吃宵夜的习惯，那么孕妇晚上吃宵夜好吗？

　　首先，无论是普通人或者是孕妇来说，晚上进食会增加肠道的负担，影响睡眠质量。所以为了胎儿和自身的健康，孕妈妈们最好是不要养成吃宵夜的习惯。

　　其次，夜间我们人体的代谢率跟白天相比会有下降，热量消耗也会见好，因此会容桂将多余的热量转化为脂肪堆积起来，造成体重过重的问题。

　　所以，小编建议孕妈妈们，尽量不要吃夜宵。如果睡前孕妈妈实在肚子饿或者是半夜肚子饿的话，那么可以适当吃点宵夜的。

　　孕妇吃宵夜这些食物不宜吃

　　食物一：重口味的食物

　　重口味的食物中所含有的盐量很高，如果过多的摄入的话，那么就会容易导致孕妈妈血液中的钠的浓度升高，从而导致细胞失水，尿量增加，从而导致睡眠过程中被尿憋醒跑厕所，影响睡眠。

　　食物二：大量的牛奶

　　虽然说喝牛奶是可以帮助睡眠的，但是喝牛奶也要有个限度，不能无节制的喝。喝了过多的牛奶，不仅会增加半夜跑厕所的机会，而且还会影响睡眠，这也是需要孕妈妈非常注意的。