意外怀孕后 这些事必须赶紧做

　　　　意外怀孕对于已婚的夫妇来说是件喜事，虽然因为各种各样的原因这个小天使不在计划中，但既然来了就生。不过，当你在欣喜的同时，有些事情需要赶紧去做哦，保证胎儿的健康成长。孕早期是宝宝发育的关键时期，以下这些事要准备好哦↓↓↓

　　图片来源 太平洋亲子网

　　-第一件事：产检-

　　首次产检

　　如果自己在家检测到中队长，那么久要立刻去医院确认是否怀孕，宝宝有多久了。确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，包括询问家庭病史和本人病史、测量基础血压、称体重、听心肺、妇科检查以及化验小便、肝功等。

　　建“孕期保健卡”

　　在医生确定怀孕后，孕妇应立即建立“孕妇保健卡”，以后便于继续做进一步的产检，在医生的指导下安然度过妊娠、分娩与产褥各期。

　　-第二件事：预防胎儿畸形-

　　远离有害环境

　　每个妈妈都希望生一个健康可爱的宝宝，因此，在孕期要做好准备，在生活起居上要多加注意，远离不良因素，预防胎儿畸形。特别是在怀孕的头三个月，此时是胎儿胎儿神经管发育的关键期，为了避免胎儿的异常，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。

　　补充叶酸

　　一般来说，在备孕的前三个月就可以开始补充叶酸，但是意外怀孕的准妈妈就开始担心，之前没吃叶酸会不会对宝宝造成影响，这一点准妈妈们可以放心，虽然之前没吃，但在知道自己怀孕后开始补充叶酸就可以了，并且持续服用至孕三个月末。

　　-第三件事：注意饮食-

　　补充营养

　　孕期正确的饮食能帮助宝宝健康发育。准妈妈要适当补充营养，给胎宝宝足够的营养供给。怀孕初期可多吃富含蛋白质、叶酸的食物，例如每周吃3~4次的鲑鱼、猪肉、鸡肉、绿色蔬菜、豆类食物等，少吃高热量、高油脂、高糖分食物。但要注意防止营养过剩，控制孕期体重，以免发生妊娠糖尿病、妊娠高血压、巨大儿、难产等孕产期疾病。

　　注意孕吐

　　约有半数的孕妇在怀孕早期会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。虽然处于孕吐阶段，但是准妈妈不是无事可做，找一些自己的喜欢的且不引起自身强烈发反应的食物食用，以便早早渡过这个阶段。

　　用药谨慎

　　一般来说，在怀孕4周以前，大部分准妈妈都不知道自己怀孕了，直到下个月的“好朋友”迟迟没来报到，才开始怀疑自己可能“有了”。如果在不知情的情况之下，吃了一些感冒药，此时不用太心急，可以去咨询医生，把吃过的药告诉医生让医生来判断，在此后服药都要谨慎，在医生的建议下服药。

　　-第四件事：科学起居-

　　性生活要节制

　　知道了自己怀孕后，在孕早期最好是禁欲，特别是有过流产史的准妈妈更应该避免性生活。因为胎儿在早期还比较不稳定，激烈的性生活容易导致胎宝宝。建议到了孕中期再进行性生活，且准爸爸的力度不宜过大，采取男上位比较安全。

　　保证足够的休息

　　在怀孕初期，孕妈咪容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。在这三个月里，孕妈咪要避免过于劳累，避免剧烈运动，避免情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。

　　适当锻炼

　　有些人以为怀孕了就不能运动，必须安安分分在家休息，其实这样做是不科学的。孕期要做一些适当的运动，比如孕妇瑜伽、散步等有氧运动，这不仅有利于孕妈自身的健康，还能加强宝宝的活力。