无痛分娩前准妈妈要做好哪些准备？

　　无痛分娩前准妈妈要做好哪些准备？宝宝啦网小编为您解答。

　　一、应保持好心情

　　产妇在无痛分娩前，不应把分娩想得很可怕，更不应该为分娩有思想的包袱。医生指出，产妇进行无痛分娩前，就应该放松心情，保持好心情。

　　同时，产妇在分娩前，专业的助产医生会和孕妈妈进行沟通，并且在进行护理过程中以及交流中，可以及时了解孕妈的思想状况，这样产妇产妇在无痛分娩时，不会过度紧张。当然，产妇进行无痛分娩前，还应该保持积极的心态，应保持平静的心态去迎接宝宝的出生。

　　二、产前增加营养

　　医生指出，产妇无痛分娩前，就应该适当增加营养。一般来说，产妇无痛分娩前，就应该多吃含有蛋白质及富含维生素的食物。比如产妇分娩前，应多吃瘦肉、蛋、禽、乳、鱼类，而且还应该多吃新鲜蔬菜以及水果等。

　　并且，产妇在无痛分娩前，还应该吃饱喝足，最好是吃一些热能高的食物。具体来说，产妇无痛分娩前，可以多吃白面、大米、红糖、巧克力等食物，研究发现，产妇无痛分娩前吃这些食物，就可能会增加产妇的产力。

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