坐月子期间新妈妈如何去妊娠?

　　坐月子期间新妈妈如何去妊娠？宝宝啦网小编为您解答。

　　摩除妊娠纹回顶部按摩除妊娠纹新妈妈月子期间最烦恼不堪就是自己的妊娠纹。妊娠纹一般孕晚期出现在孕妈妈的脐下、耻骨部位，是一些淡红色或紫色不规则的裂纹。这些斑纹在新妈妈生产后会逐渐萎缩，成为银白色，最终皮肤变得松弛。遇到这样的情况，大多数新妈妈都去做运动、减肥、紧肤，但效果都不理想。

　　月子里怎样去妊娠纹呢？小编建议，新妈妈必须要从平时的保养开始。在怀孕前，新妈妈就要注意锻炼身体。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。

　　月子期间，应对妊娠纹，新妈妈最好经常做按摩，增强皮肤的弹性。勤于按摩有妊娠纹的地方（腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部），能有效的帮助消除妊娠纹。

　　按摩的方法动作按摩时要轻柔，目的是为了抵抗体重增加对皮肤弹力纤维的牵拉、增加血液循环、减少水肿现象。如果用力过当，会造成不必要的皮肤张力增加、胶原纤维断裂，反而增加妊娠纹的产生。

　　臀部按摩方式：由下往上沿臀部边缘按摩（左右边都要按摩到）。

　　胸部按摩方式：从胸部中间开始，由下往上沿乳房边缘到颈部按摩（左右边都要按摩）。

　　腹部按摩方式：以肚脐为中心点，由内向外以顺时针方向按摩腹部。从腹部外侧开始，由腹部下方往上推向中间。两种都可以达到效果大腿内侧按摩方式：从大腿内侧开始，逐步向上按摩。

　　膝盖按摩方式：以画圆的方式，由内向外按摩。

　　如果不涂抹任何用品进行按摩，对新妈妈的皮肤来说是一种拉扯，小编建议新妈妈最后搭配橄榄油进行按摩，这样才能达到去除妊娠纹的功效。

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