产后24小时的注意事项有哪些？
作者：佚名 文章来源：未知 点击数： 更新时间：2015-1-26 
缓解产后疼痛
当产后的疲劳过去后，你开始感觉腹部一阵阵的疼痛，这是子宫收缩引起的。如果你是自然顺产，子宫收缩引起的腹痛，对你来说不算什么，只是轻微的疼痛。如果你是无痛分娩，或在子宫阵缩发动前就做了剖腹产，产后子宫收缩引起的腹痛，对你来说可能就明显了。但无论哪种情况，产后子宫收缩引起的腹痛，都不会很剧烈，通常情况下像比较显著的痛经那样。如果你做了会阴切开或会阴撕裂缝合，产后会阴疼痛会让你感到难受，试着变换一下体位，如仰卧躺着，双膝屈曲并拢是否能使疼痛缓解。如果你感觉疼痛有所减轻，就这样做，采取能缓解你疼痛的体位。如果疼痛让你难以忍受，就告诉医生，医生会为你想一些办法。总之，产后无论出现什么情况，都要努力寻求解决办法，任何不愉快的心情对你产后恢复都没有好处。多睡觉对人来说是很好的，一觉醒来，你会感觉身体轻松了很多，疼痛也缓解了很多。精力充沛，心情就会随之快乐。
没有不会吸吮的宝宝，也没有不会喂奶的妈妈
产后24小时了，这时的你看起来很有精神，身体上所有的疼痛都会减轻，甚至消失得无影无踪。不但能自行如厕，走起路来也轻盈了很多。乳房开始发胀，宝宝已经能很好地吸吮妈妈的乳头，如果你有乳头凹陷或其他影响宝宝吸吮的问题，医生和护士会教你纠正方法，指导你如何正确给宝宝哺乳。在这里我要告诉新妈妈们，在刚刚给宝宝哺乳的时候，你可能会遇到这样或那样的问题，这是很正常的，一定不要着急，没有不会吸吮的宝宝，也没有不会喂奶的妈妈，你要充满信心。用母乳喂养你的宝宝是最佳的选择。当宝宝吸吮乳头时，你可能会感觉有些腹痛，排出的分泌物也多了起来，这是好消息，宝宝通过吸吮妈妈的乳头，帮助妈妈子宫收缩复原，清除残留在妈妈子宫内没用的范本，宝宝得到了营养，妈妈也获益。
是否开始做腹肌和盆底肌锻炼？什么时候开始做产后体操？
要视情况而定，医生会根据你的情况给你一个很好的建议。如果你是什么问题也没有的自然分娩，现在就可以做轻微活动和腹肌锻炼了。
