产妇怎样配合接生,分娩需要医生或助产人员帮忙,也需要产妇正确的配合。在分娩的第一阶段,宫口未开全,产妇用力是徒劳的,过早用力反而会使宫口肿胀、发紧,不易张开。此时产妇应做到以下几点:
思想放松,精神愉快。紧张的情绪会使食欲减退,引起疲劳、乏力,直接影响子宫收缩,影响产程进展。
注意休息,适当活动。利用宫缩间隙休息,节省体力,切忌烦躁不安,消耗精力。如果胎膜未破,可以下床活动,适当的活动能促进宫缩,有利于胎头下降。
采取最佳的体位。除非是医生认为有必要,不要采取特定的体位。只要能使你感觉阵痛减轻,就是最佳的体位。
补充营养和水分。尽量吃些高热量的食物,如粥、牛奶、鸡蛋等,多饮汤水,以保证有足够的精力来承担分娩重任。