长痱子宝宝的食谱

　　摘要：长痱子宝宝的食谱靓妈们手中有吗？如果没有，不妨往下看，宝宝啦网小编为您介绍几款。

　　广东靓汤闻名遐迩，皆因其应季。这里介绍四款清热利汗，清凉去燥的汤饮。湿热的夏天里，宝宝因为炎热潮湿的气候，在脸、颈、胸、背部及皮肤皱折处长出了痱子。

　　广东靓汤闻名遐迩，皆因其应季。这里介绍四款清热利汗，清凉去燥的汤饮。湿热的夏天里，宝宝因为炎热潮湿的气候，在脸、颈、胸、背部及皮肤皱折处长出了痱子，这些细小红色的小丘疹，宝宝总是烦躁不安地挠动，还为此发出不舒服的哭泣声，令人心疼。痱子产生的原因是由于汗液排泄不畅，聚结在汗腺周围引起发炎，尤其是比较肥胖的婴儿或儿童。更是容易感觉瘙痒灼热。妈妈们快来学做这些让宝宝感觉通体凉爽轻盈的靓汤吧！

　　1.冬瓜扁豆苡米汤

　　［作用］ 清热解暑，健脾祛湿。是夏季常用的清凉饮料，可预防痱子、疖疮。

　　［做法］ 冬瓜500克，炒白扁豆20克，生苡米20克，青小豆20克。冬瓜连皮切块，与白扁豆、生苡米同放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火，煲2小时，便可饮用，食用时可淡食或加入少许盐或糖调味均可。煲时如加入半片新鲜荷叶，其解暑清热的功效更强。

　　2.蜜糖银菊露

　　［作用］ 疏风清热，解毒利水。适用于痱子的预防，亦可用作痱子合并感染时的辅助治疗。

　　［做法］ 银花10克，杭菊花10克，蜜糖约15毫升。银花、杭菊用清水2碗半，约煎成1碗，稍凉时调入蜜糖，分两次饮用。

　　3.龟苓汤

　　［作用］ 滋阴清热，祛湿毒。可预防和减轻痱子、疖疮发生。

　　［做法］ 乌龟1只（约350克），鲜土茯苓100克，云苓50克。宰杀乌龟前，为了使龟尿排泄干净，先将龟放入盛有冷水的锅中，盖好后加热至水沸，龟尿自然排净。将龟剖开去内脏，飞水去血腥味，鲜土茯苓洗净去皮、切片，云苓打碎。上料同放入锅中，加适量清水，武火煮沸转文火熬4小时，去渣，加盐或糖调味，即可食用。

　　4.绿豆荷叶饮

　　［作用］　清热解毒、利水、消炎止痒。

　　［做法］　绿豆50克，生苡仁25克，鲜荷叶半片，红糖适量。绿豆、苡仁洗净稍浸泡，鲜荷叶洗净撕成小片。上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸后转文火煲1小时，拿开荷叶，以糖调味，便可食用。

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