菠萝烩饭

    主料：罐装菠萝、虾仁、洋葱

    调料：食用油、海鲜酱油、柠檬汁

    制作方法：

    1、 虾仁洗净挤干水分，菠萝切块。

    2、 中火将锅烧热，倒入油和洋葱粒，洋葱炒至透明，加入虾仁炒至变色后倒入白米饭，饭炒软后倒入海鲜酱油，柠檬汁搅拌均匀。

    适合人群：2岁以上的宝宝

    营养成分：

    菠萝清香，富含维生素，加入米饭可减少油腻感。