一起学习下国外育儿家长们的指导意见　　　　几乎在所有小朋友的成长过程中，似乎总会听到父母抱怨孩子不能集中精力，更有甚者某些父母会因此而质疑孩子们的智商。那么事实上，到底是什么原因导致孩子们难以集中注意力呢？作为父母面对这样的情况又该如何去解决呢？接下来小编就带大家一起学习下国外育儿家长们的指导意见：

　　1、有规律的生活方式

　　规律的生活方式对于增强孩子的注意力是特别有帮助的。因为当习惯这样的规律以后，如果孩子们不按照这样的规律进行活动的话，那么毫无疑问的，他们就会在很多方面都没办法集中注意力。

　　2、均衡的饮食

　　导致孩子注意力难以集中的一个物理原因极有可能就是不均衡的饮食习惯。有研究表明均衡的饮食对于提高孩子的注意力和记忆力都是非常有帮助的。

　　3、咨询专家的意见

　　如果孩子是因为以下原因没有办法集中注意力，那么，需要咨询专家的意见。比如由于内疚、恐惧、学习障碍、、健康问题，甚至是滥用药物引起的。

　　4、拿开容易分心的东西

　　不难发现，当孩子在学习的时候，如果旁边有几本有趣的漫画书的话，那么孩子的注意力很可能就会被漫画书吸引过去。所以，建议父母将那些可能会让孩子们分心的东西移出孩子们的视线。

　　5、参加提高注意力的活动

　　如果是用孩子们不喜欢的方式去教育孩子，很显然的结果，这样的方法不会有任何效果。因为孩子只有在真心喜欢这件事情的驱动下才会有兴趣去学习这件事情，尤其当这件事情会涉及到父母的情况下。那么，父母不妨通过提供一些可以帮助孩子提高注意力的活动去帮助孩子提高注意力。

　　6、冥想和瑜伽

　　每天坚持冥想和练习瑜伽不论对于孩子的心灵还是大脑都是极有帮助的。我们都知道瑜伽对人们身体及生活各个方面都是极好的，瑜伽不仅仅能够加强身体素质，同时有助于增强注意力。