如何锻炼1岁宝宝手指的灵活性

　　　　导读：手是宝宝认识物体的重要器官。脑科学研究发现，大脑中约有5万个神经细胞控制着人体躯干，其中用于控制双手的神经细胞就占到了40%！常言说的“心灵手巧”，是很有道理的。 下面的九个方法都能让1岁的宝宝小手更加灵活哦！

　　如何锻炼1岁宝宝手指的灵活性

　　专家介绍，给宝宝的小手提供充分活动的机会，通过小肌肉的活动，来促进脑部的发育。以下是教宝宝小手训练的几个方法，供家长参考：

　　1. 摇一摇

　　给宝宝一个可以摇动的玩具，比如铃铛，让他抓住后随意地晃动着玩。因为有声音的刺激，宝宝会更感兴趣。

　　2. 敲积木

　　选择适合宝宝抓握的小块积木，教他用两块积木相互击打。随着宝宝能力的提高，还可以让他将积木一块块码起来。这可以锻炼宝宝的手臂肌肉力量和手眼协调能力。

　　3. 抓橡皮球

　　给宝宝一两个橡皮球，让他随意地抓、扔着玩，让宝宝用小手体会橡皮球的弹性，锻炼小肌肉的活动能力。

　　4. 托奶瓶

　　宝宝6个月以后，你就可以让他自己抓住奶瓶喝奶了。这对10个手指都能起到锻炼作用，还可以增加宝宝的手劲，为他以后持久拿东西作准备。

　　5. 掏洞洞

　　在纸箱上挖个洞，把积木等小件物品放进去，教宝宝从里边往外拿东西。或者将布条、丝巾等放在纸箱里，在洞口处露出一小截，让宝宝将布条从洞中拉出来。这不仅可以锻炼小手的力量，还有助于感知觉的发展。

　　6. 倒出来

　　把玩具装在小筐里，教宝宝拿着小筐往外倒玩具。在玩的过程中，宝宝需要不断调整角度，以便把玩具倒出来。这不仅活动了小手，也锻炼了宝宝解决问题的能力。还可以把小豆子之类的东西装在瓶子里，教宝宝往外倒。

　　7. 抓东西吃

　　可以让宝宝自己拿着饼干吃，也可以让宝宝直接抓面条吃。通过拇指和食指的运动，使小手的活动更加灵活自如。

　　8. 投篮

　　准备一个玩具小桶，让宝宝把球、积木等扔进去，再拿出来。也可以用硬纸板等做一个圆筒状的东西，让宝宝往里扔东西玩。如果有不同材料的圆桶，往里面扔球时还会发出不同的声音，这可以增加玩的乐趣。

　　9. 摁一摁

　　给宝宝准备一个带按钮的玩具，让宝宝随意摁着玩。要是一摁能发出声音，宝宝会更喜欢玩。这对手眼协调和准确地控制手的动作很有益处。

　　提醒要点：

　　1. 要让10个手指都能得到活动。

　　2. 锻炼手指的控制力，尤其是精细动作能力。

　　3. 两手都要使用，这样可以促进左右脑的均衡发展。