(1)烫伤:轻微烫伤应立即用冷水冲洗受伤部位,清除创面,用生理盐水冲洗,涂清凉油或烫伤膏。严重烫伤,应立即用清洁纱布盖住伤处去医院就医。
(2)冻伤:轻度冻伤,可以把冻伤部位放到温暖处,禁止用火烤、雪搓、冷水泡,同时禁止捶打患处,冻伤后水疱应在一两日内切开,排除液体。重度冻伤万不可挑破水疱,摩擦伤处,最好用厚物取暖。
8.打包方法攻略
很多人认为背包里的行李应该是重在下面,轻的在上面,事实上正好相反,应该把睡袋、衣物等轻物品放在下面,食品以及其他重的东西放在上面,这样背着会比较轻松。一些常用物品,如雨具、药品、指南针、笔、地图等应放在包的侧兜里,这样便于使用。背包左右两侧重量应保持相同,背起来使肩受力均匀,不易感到难受和疲惫。背带要牢固,并使之紧贴身体,让背包成为身体一部分,并把腰带也系上,让腰部分担一部分重量才不觉得负担很重。背包打好后要进行试背,检查一下背包是否贴近背部,是否有硬的东西顶着背部发疼,包里的东西是否稳固,两肩吃力是否均等,如不平衡要调整合适。
9.行进方法攻略
(1)平路:在平坦的路上行走,把步幅放大,这样不仅可以节省体力而且便于休息。
(2)山路:山路行进的四种错误方式。第一,步幅太大,无节奏。第二,弯腰,面朝下,只看脚面。第三,一手插在裤兜里,一手提东西走路。第四,重心全部放在脚跟或前脚掌。在上路行走时可以选择一根基本与自己等高的手杖,既可以做登山杖,又可用来开路、粗略测量、防身。
(3)上坡:步行上坡时,步幅要放小,手臂摆开,身体微向前倾,不要东张西望,若坡度大可以借助外力。
(4)下坡:下坡时,要全脚掌着地,身体微向后倾,目视前方,两腿呈弓步,切忌并脚停下,这样易跌倒。
10.方向识别攻略