如何训练宝宝自己吃饭？

　　如何训练宝宝自己吃饭？摆脱喂食？宝宝啦网小编为您解答。

　　宝宝吃饭可以喂食和自己吃两种方式同时进行。对于完全的自主进食BLW（Baby led weaning），我们家的困难是，我一个人带宝宝，一日三餐都让她自己吃，打扫不过来。而且我也有担心她自己吃不饱。

　　所以一天里，早餐和午餐，我来喂她吃，我一边喂她，我自己也吃。晚餐则由她自己吃+我喂一部分，全家一起吃。逐渐地，晚餐她能够完全自己吃，当然是从手抓的开始。再后来，她会拒绝我喂食，一定要自己吃，那时候吃的也不似最初那么脏乱了，就变成午餐和晚餐都是自己吃了。

　　哪些食物适合手抓：根茎类蔬菜，如南瓜、土豆、胡萝卜、西兰花等等；面包块；婴儿意大利面，比如贝壳状的、卡通动物状的；各类软质水果，如香蕉、软桃、软梨等等。只要宝宝开始动手吃，你的食品库大门就会打开，会越来越容易发现你能为宝宝准备的食材，宝宝就是你的灵感来源。

　　尽早用手进食也是为了锻炼手口协调能力和手指精细动作能力发展，对大脑的发育有促进作用。

　　在宝宝能够熟练地使用手来吃饭，灵活地用手指抓起各类食物往嘴里放之后，你就可以尝试给他一个碗和勺子，学习用餐具吃饭了。需要注意的是，要尽可能地提供适合宝宝拿取食物的餐具和碗，这样宝宝容易成功吃到食物，没有那么那么多挫败感。

　　宝宝自己学习吃饭，最大的挑战是脏乱的局面，不仅地上、餐椅上到处都是，还有身上脸上头上也乱七八糟。我们首先要接纳这个混乱的学习过程，同时准备些辅助工具，让清理残局变得稍微容易些，比如塑料吃饭衣、可兜住食物残渣的塑料围兜、垫在餐椅下的胶垫、顺手可拿的湿毛巾。

　　在宝宝自己吃饭的时候，不要去打扰，试想如果你在吃饭的时候，旁边有人不停擦你的脸和嘴，不停地在周围收拾，你会感觉如何？让宝宝专注地吃吧，打扫最后一起做就行。天气热的时候，还可以脱光吃，吃完直接洗澡去吧。

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