宝宝脱衣睡觉好处多

　　摘要：宝宝脱衣睡觉好处多，宝爸宝妈们面对娇嫩的宝宝，总是小心翼翼，连宝宝睡觉的时候也给宝宝穿着衣服，希望能更好的保护宝宝，但事实上宝宝穿衣睡觉有很多弊端。接下来来宝宝啦网小编为您详细介绍宝宝穿衣睡觉的弊端和脱衣睡觉的好处。

　　睡眠是大脑皮质抑制的过程，全身各部分的活动普遍减少，新陈代谢处于最低水平，主要表现为心率呼吸减慢、血压下降、胃液分泌及尿液生成减少，其中要数肌 肉松弛最明显，出现得也最早。首先是眼睑肌肉放松，眼睛就会闭拢;紧接着是躯干、四肢肌肉放松。睡得愈熟，肌肉的松弛也愈完全。

　　如果宝宝睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了宝宝的身体，那么，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能，出现梦魔。此道理就像有人在仰卧睡觉时，把两臂放在胸前，压迫了肺、心脏及大血管，而出现恶梦、窒息感，以致大声惊呼，醒来时大汗淋漓、胸闷、恐惧等。还有，如果让孩子 睡觉时穿得大多，醒来后又不及时穿衣，那么，极易引起感冒。所以，父母这样做不仅没有起到保护孩子的作用，而且还不利于孩子的健康成长。儿童在夜晚还是脱衣睡觉好，其好处主要有以下几个方面：

　　（1）不易感染皮肤病。白天，由于儿童经常尿裤，裤子难以保持干燥、清洁，特别是棉裤，细菌容易 寄生繁殖，另外，儿童的皮肤细嫩、柔软，含水分较多，蛋白质较少，如果儿童的两条腿和腹部常被潮湿的衣服浸着，就容易长毛囊炎、皮炎等皮肤病，影响儿童的 身心健康。父母要及时给婴儿晾晒衣服，保持衣服卫生清洁。

　　（2）能使婴儿睡得舒服。婴儿期的儿童迅速生长，有的人也称为“神长期”，在 这个时期，婴儿的身高由出生时的50厘米左右增加到75厘米左右，一年之内大约能长高25厘米，比出生时长高了50%;体重的增加更加明显，从3—3.5 千克左右增到9.4千克左右，这时，儿童若经常穿紧身衣服或不合体的衣服睡觉，就影响婴儿的血液循环，不利于休息，身体易产生疲劳，在一定程度上也影响着 婴儿的身体发育。因此，婴儿脱衣睡觉能够睡得更加舒服、坦然，有利于儿童的健康发育。

　　（3）容易养成良好的卫生生活习惯。我们知道，儿童良好的生活习惯是从小开始培养形成的，婴儿期是儿童心理发展的重要时期，条件反射才刚刚建立，如果从儿童出生父母就注重日常生活细节训练，如喂奶、睡觉、洗手、洗脸等方面，就有利于儿童形成良好的习惯和健全的性格。

　　宝宝脱衣睡觉好处多，宝爸宝妈们今后可别让宝宝穿着衣服睡觉了，顶多给宝宝穿件睡衣，更多育儿知识请关注宝宝啦网（www.baobaola.com）。