婴儿生活护理之宝宝肚子胀气吃什么食物　　1、萝卜

　　长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。

　　2、玫瑰花

　　沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

　　3、莲藕

　　藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

　　4、茴香

　　茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

　　5、山楂

　　山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

家长们经常会遇到宝宝肚子胀气的情况，而导致宝宝肚子胀气的原因有很多，像吃的食物凉，消化不良等都容易造成肚子胀气，那宝宝吃了水果肚子就胀气怎么办？

　　宝宝吃了水果肚子就胀气怎么办　　宝宝出现的这种情况考虑是消化不良引起，这就需要促进消化改善肠胃功能。

　　宝宝肚子胀气怎么办

　　胃胀气是很多宝宝成长中都会遇到的现象，主要的原因是宝宝进食过程中吸入了空气、过度哭闹、进入体内的食物在消化道内通过肠内菌和其它消化酶作用而发酵等。

　　如果宝宝的胃肠蠕动和消化吸收功能较差，会产生大量胀气，甚至影响宝宝食欲。生活中人们也总结了一些快速有效的帮助宝宝消除胀气的方法，比如在喂食宝宝后，通过轻轻拍打宝宝背部和按摩宝宝的小肚肚来促进打嗝，有些很会排气的宝宝，会通过屁屁将气体排出，此外依靠胃肠壁的吸收，也可以缓解他们的胃胀气现象。

　　为了预防宝宝出现胃胀气症状，父母在平时的喂养过程中应该注意哪些方面呢？首先要保证宝宝胃肠蠕动和消化吸收功能的良好运转，因为它们是宝宝安全进食、开心进食、合理进食的先决条件，完善的消化系统，不仅可以让宝宝进食更加顺利和安心，也可以让营养的吸收更加全面。

　　另外，宝宝在哭的时候很容易胀气，这个时候父母应该多给予安慰，通过调整他的情绪来避免胀气的加重程度;不要在宝宝饿的太久后才喂奶，这会导致宝宝吸吮时过于急促而吞入大量的空气;喂奶时，应当注意让奶水充满奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免让宝宝吸入空气;暂时停止食用容易在消化道内发酵并产生气体的食物，比如甘薯、甜瓜等。注意这些事项对于平时预防宝宝胃胀气同样有很大帮助。

　　大多数宝宝的胃胀气都属于功能性类别，无需特别治疗，但如果宝宝出现呼吸急促、呕吐、食欲不振、发烧、血便、肚子有压痛感、绷紧感等情况时就应特别注意，同时送医院让医生进一步检查。