正确春捂三原则

　　　　导读：春天防寒要注意好两头，照顾好头颈和双脚。而年幼的孩子还应注意腹部，背部和手部的保暖。

　　“春捂秋冻”是一句卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。

　　1、大人孩子都要“捂”

　　“春捂”就是说春季气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣：

　　1）抵御风寒：春季万物复苏，人体也一样，原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开，如果过早脱掉棉衣，冷风会长驱直入，使人感到寒冷。

　　2）适应季节变化：初春时节常有寒流和强冷空气光顾，忽冷忽热，人体无法抵御冷暖变化，可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病。

　　3）抵抗春季病：春季病菌大量繁殖，乘虚侵袭机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

　　2、春捂尺度：过犹不及

　　妈妈们要注意，我们所说的“春捂”并不是要从头包到脚，不“捂”不行，“捂”过头也会影响身体健康，“春捂”强调要“递减”，即衣物增减既要视天气的变化情况而定，也要根据自身的体能素质。

　　3、春捂就该捂这些部位

　　早春时节，有些人常早早地换上春装，把衣裤鞋袜穿得过于单薄。人体下半部血液循环比上半部差，易受风寒侵袭，尤其是裸露的膝关节，不知不觉间会感到酸胀不适，关节僵直等，从而引发关节炎。

　　因此春季穿衣应注意“下厚上薄”（这一点大人孩子都应该遵循），春天防寒要注意好两头，照顾好头颈和双脚。而年幼的孩子还应注意腹部，背部和手部的保暖，就不必担心着凉了。