新手宝妈必备手册，也太实用了吧！

　　点

　　生娃后，最束手无策的新手妈咪们该怎么做？今天专门整理了各路大神的养娃心得，新手妈妈们快学起来吧！

　　宝宝出生第一年的必经之路

　　第1个月：黄疸

　　第2个月：哭

　　第3个月：抬头

　　第4个月：添辅食

　　第5个月：长乳牙

　　第6个月：背奶

　　第7个月：坐

　　第8个月：爬

　　第9个月：睡整夜觉

　　第10个月：叫妈妈

　　第11个月：站、走

　　第12个月：断奶

　　10种宝宝饮食禁忌

　　3个月内不要盐

　　1岁之内不要蜜

　　3岁以内不要茶

　　5岁以内不要补

　　10岁以内不要腌

　　婴儿不要吃大豆食品

　　三岁以下幼儿不宜吃巧克力

　　2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶

　　少儿不宜多吃笋、功能饮料

　　宝宝能力发育

　　【第一周】

　　① 视力：看到15-25cm的物体 45°范围的物体

　　② 听觉：头会转向发出声音的方向 眼睛也会去寻找声源

　　③ 触觉：对不适应的感觉会作出反应 有多种反射反应

　　④ 味嗅觉：能精细辨别事物的滋味 能识别不同气味

　　⑤ 动作：托起腋下放腿上有踏足反射 两手握拳，受惊吓会拱背和腿

　　【第二周】

　　① 生理：会出现第一次微笑 有踏足反射

　　② 心智：会哭着寻找帮助 被抱或者看到人脸时会安静

　　③ 感官：注视20-45厘米远的物品 寻找乳房，即使不在喂食母乳时

　　④ 社会：对人声有反应，如眨眼或吸吮 会注视脸孔

　　⑤ 动作：洗澡时能够蹬足 用手指触碰宝宝手掌，能握住一会儿。

　　【第三周】

　　① 生理：会伸出手臂、双腿嬉戏 有时宝宝俯卧时会短暂抬起头

　　②心智：醒着时会有茫然、平静的表情 喜欢图案

　　感官 宝宝已经能够和你对视 饿时，用手轻触脸颊，头会转向手指

　　⑤ 社会：跟宝宝说话时会做眼睛的接触 拿大玩具逗宝宝时能注意到

　　【第四周】

　　① 生理：俯卧时下巴能抬起片刻，头会转向一侧 趴着的时候能抬起头来

　　② 心智：会记得几秒内重复出现的东西 和宝宝说话时，宝宝的小嘴能模仿大人开合

　　③ 感官：手指被扳开时会抓取东西，但很快会掉下 在宝宝面前走动的时候，宝宝的眼睛会跟踪

　　④ 社会：会紧抓抱着宝宝的人 为宝宝吃奶时，小手会抓妈妈的衣服。

　　宝宝辅食

　　4个月前纯母乳

　　4-6个月：米糊（粉）、蛋黄

　　6个月前不能吃蛋清

　　6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁和鱼肝油等（鲜榨果汁要1:1兑水稀释）

　　7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）

　　在给宝宝添加各种调味品时，最好先从少量开始，通常的原则是：

　　① 4——6个月时，辅食最好保持食物的原本味道，即什么都不加。

　　② 6——8个月时，就可以适当加入一些淡淡的调味品，味精鸡精等不要放

　　③ 1岁以后，可以吃的食物和调味品就越来越多了，但是不管是什么调味品，都要尽量少使用一些。

　　给发烧宝宝的是食谱

　　米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖；

　　绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖；

　　鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；

　　西瓜汁：可促进毒素的排泄；

　　鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽；

　　鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素

　　宝宝肠胃不适拉肚子

　　【食疗法】

　　① 胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。

　　② 蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，平均每天吃2～3次。

　　宝宝轻度缺锌性贫血

　　可以给宝宝吃些含铁的蔬菜水果，含铁：莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、动物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黄、动物肾、香瓜、新小豆、海带、海蜇、虾皮、谷类、胡萝卜、枣、西红柿、大豆制品、鱼、绿色蔬菜。

　　常观察宝宝舌苔状态

　　舌苔少，舌头发红：内热较重，常会发热。多饮开水。黄白色舌苔，黏黏厚厚：可能饮食过量，油腻食物食多，脾胃消化差。舌体淡白，地图舌：消化功能紊乱，宝宝患病时间较久。忌辛辣多吃水果。舌头光滑，镜面红舌：常为食欲不振、腹胀如鼓的症状。多喝豆浆，多吃蔬菜。

　　清除宝宝衣服上的污渍

　　蛋黄：冷水浸泡，1小时后正常洗涤。

　　果汁或巧克力、酱油：用苏打水浸泡，手搓消除污迹，再正常洗涤。

　　奶渍：冷水洗涤，再用加酶洗衣粉洗涤。

　　呕出物：擦去呕出物，漂洗时用加酶洗衣粉洗涤。

　　宝宝的新衣服需要用食盐水浸泡后洗一洗再穿。因为新衣服上可能残留防皱处理时的致癌性化学药品——甲醛。

　　食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服前，须先用食盐水将其浸泡干净。

　　宝宝喝水要多注意

　　一般早晨起来，喝些温水，上午还要吃水果，白天出去玩，最好随身带着水，最多隔半个小时就要喝一次水。晚上睡前不敢多喝水，小孩子膀胱小，喝多水就睡不好觉了。但是睡前一个小时要喝水，这样可以把下焦的“毒素”在睡前大部排出去。

　　喂养要点

　　① 宝宝出生后半小时内开奶，母乳是宝宝最好的营养，特别是初乳（淡黄色稀薄的乳汁），千万不要丢弃，可以提高宝宝免疫力，还有促脂类排泄作用，减少黄疸的发生。

　　② 喂奶后要拍隔：新宝宝的消化道发育不完善，容易吐奶，哺乳完后竖立抱起宝宝，轻轻拍拍宝宝后背，让宝宝打嗝，促使空气排出。

　　③ 奶水不够：新妈妈没有下奶，或者奶水少，可暂时给宝宝添加奶粉的话，就先别用奶瓶喂宝宝，因为奶嘴吸起来比较省劲，宝宝一旦吃习惯了，就拒绝吃母乳。可以先用小勺子喂，或者跟产房里的其她妈妈要点奶吃。

　　护理要点

　　① 臀部护理：臀红是新生儿易患疾病。新生儿皮肤薄嫩，每天尿、便次数多，臀部几乎处于潮湿状态，又带着尿布或纸尿裤，很容易淹臀。防止宝宝臀红妈妈要勤换尿布；大便后用清水冲洗臀部，用柔软的棉布沾干，不要擦；选择柔软、棉质、吸水性强、透气性好的尿布。

　　② 新生儿洗澡：给新生儿洗澡最好一天一次，室温保持在26℃～28℃，水温在38℃～50℃之间，选用婴儿专用的浴液，擦洗颈部、腋下、腹股沟等皮肤皱折处，并在每次大、小便后，用温水擦洗臀部及会阴部，以保证新生儿舒适、干净。每次洗澡的时间安排在喂奶前1～2小时，以免引起吐奶。

　　③ 新生儿保暖：宝宝的体温调节中枢发育不完善，容易发生新生儿硬肿症和脱水热，所以爸爸妈妈不要给宝宝穿的过多或过少，保持环境温度非常重要，冬季适宜温度为24-28℃，夏季适宜温度为26-30℃，湿度维持在45-50%比较合适。

　　抚触

　　① 抚触的好处多多：从新生儿期开始，妈妈就可以给小宝宝进行抚触。抚触对宝宝的健康有很多益处：可以促进宝宝免疫系统发育与血液循环；可以使宝宝肌肉得到锻炼；可以增进与宝宝的交流。抚触对于早产儿的护理尤其起到很好的作用。

　　② 抚触时间有讲究：抚触的时间选择在两次喂奶间，最好的时间是晚上宝宝洗完澡后。将宝宝衣物脱掉，在身下铺上柔软的毛巾被，使用婴儿油或乳液对宝宝进行按摩，记住要保持按摩手掌的温热。

　　③ 抚触氛围要营造：抚触的动作要比较轻柔，可以同时温柔地跟宝宝说话，或者轻轻地唱歌，或者放一些柔和的音乐。宝宝会非常喜欢这样的时刻。如果宝宝出现不耐烦、哭闹或者其他不适症状时，要停止抚触。