如何快乐度过做妈妈的第一年

　　  你即将第一次做妈妈吗？如果是，祝贺你！因为这将是一个无与伦比的一年。在你的生活中这可能会是一个巨大的转折点。从第一次有宝宝的喜悦，到对新生儿的担忧和不确定性。母性的产生是一个奇妙的旅程，经常从我们的内心深处来改变和塑造我们，为新生婴儿改变生活是一个巨大的责任，但是就这方面的的经验来说，你会在这个过程中找到你的目标，验证你的想法并且乐在其中！以下是一些小贴士，可以帮助你更好的度过做母亲的第一年。

　　  1.在你的孩子到来之前开始准备工作

　　  你可以在你的宝宝到来前，准备所有的宝宝必备的东西和阅读关于对孩子的发展阶段规划的书籍。除了准备好宝宝需要的所有东西，还要做好改变生活方式的准备，特别是在开头几个月。

　　  在开头几个月，你的精力将集中在你的新生宝宝身上（这是理所当然的事），所以计划准备一些日常事宜像打扫和做饭之类的很有必要，打扫房子的事情在有宝宝后会变成次要的事情，这可以理解。你需要时间来休息，也需要时间和你的小宝贝在一起，让家庭成员来分担家务是必要的，也要和他们一起每天做一点家务。有时间就做一些冷冻餐，制定一个与朋友和家人在一起的时间表。

　　  2.接受帮助或寻求帮助

　　  当朋友或家人向你提供帮助或者给你需要的任何东西，那么就接受他们的帮助！接受帮助并不总是妈妈们的天性，但你会获得到额外的时间和精力来陪你的宝宝。一个朋友在生孩子初期帮你准备晚餐是作为一个朋友给你的最大的礼物了，让你不用担心晚餐的事。如果没有人帮你，那就寻求帮助。帮小忙可以起到大作用，无论是要求朋友帮你从杂货店带东西还是和你的孩子玩一会，又或者帮你从洗衣店拿衣服之类的小事。

　　  3.结交一些做妈妈的朋友

　　  第一次做妈妈，可能你还没有做妈妈的朋友。 成为妈妈意味着你会过渡到一种非常不同的生活方式，有做母亲的朋友支持你，是很好的，你会真正享受和做妈妈的人做朋友的感觉！有了这些友谊，你将建立一个朋友社区，你可以接触到不同层次的人，其中话题大部分围绕在你们的第一个孩子。

　　  在有宝宝的第一年里，你会有很多问题。问你的医生，自己做调查研究，但是大部分情况下你可能会向做妈妈的朋友的询问意见或只向她们诉说自己的事情，和她们分享宝贵的经验。他们可能经历过类似的事情或者知道有过相同经历的人。与你的妈妈朋友们分享你的故事和感受，会让你成为一个合格的妈妈，在你的生活因孩子而变化时，你从做妈妈的朋友那里得到了巨大的支持。

　　  4.精心为自己安排时间

　　  在为自己的宝宝培养定时的饮食和睡眠习惯的过程中，也要确保你关心自己的生活。你可能认为把自己的需求放在一边是最好的，但是为你的健康或社交需求安排一些时间可以帮助你保持动力和精神！每天花20分钟做你喜欢的任何运动，无论是散步、慢跑、瑜伽或是看你最喜欢的节目。短的时间安排是可行的而且更容易坚持下来。孩子睡觉后可以躺在床上看会书或洗个澡。当你可能累了，想睡觉时，你的宝宝还不想睡，此时如果你花一些时间做你喜欢的事情，你会觉得平衡一些。参加两月一次的女生之夜或者去约会。尽管它们可能会比你之前的睡觉时间结束的还早，但是你也会有更多的空闲时间！

　　  5.为你和你的家人做些什么？

　　  你是要去听到很多关于照顾宝宝的意见和建议：第一次喂他们吃什么，应该睡在什么地方，不同的发展阶段他们的表现会怎样等等诸如此类的问题。接纳这些建议并在其中找到最适合你和你的家人的建议。每一个孩子和家庭都不一样，很多人会告诉你“应该”做什么，但是只要你的决定会让你的孩子幸福健康就够了。

　　  在最初的几个月里，任何事情都要配合宝宝的睡眠和喂养。最重要的是，你和你的孩子是一体的。在此之后，你可能想尝试不同的方法和建议，获得有规律的可预测的宝宝作息表。请记住，你的孩子是独一无二的，养育孩子的方法最重要的是灵活。其他因素，如婴儿的生长或疾病、玩乐都必须被考虑在内。你可能只是到了一个阶段的尽头，在适当的时候，就会进入下一个阶段。准备好度过一个难忘的一年。感谢这一年所有的快乐的时光，如果可以捕捉宝宝们每一个快乐的瞬间，画面和镜头，当你的孩子长大时，回头看看他们小的时候，你会非常激动（时间过得这么快！）。与你的宝宝享受这个激动人心的时刻！