专家提醒，痱子的发生多是由于环境温度过高及湿度过大导致的，因此最重要的就是给宝宝创造一个舒适、凉爽的环境，当气温比较高时，宝宝所在的房间应使用空调降温。

　　不过不能让空调对着宝宝吹，而且要控制好室温，不要让温度起伏太大，比较理想的室温在25℃左右，最高不要超过28℃，超过28℃就容易出汗起痱

　　子；最低不要低于23℃，否则有可能受凉感冒，最好白天控制在25℃，夜间控制在27℃。

　　此外，家长一定要给宝宝勤洗澡，洗澡时要用温水，水温不能太高也不能太低，水温高会对有炎症的痱子产生刺激，反而使痱子加重。水温低在洗澡和刚洗完澡时感觉凉爽舒服，但会引起毛孔收缩，不利于汗腺分泌通畅，因此水温应控制在40℃以下。

　　洗澡时可在澡盆里加入三分之一支十滴水，不要放得过多，因为十滴水里有辣椒，放多了会对宝宝的皮肤产生刺激。洗完澡后，换上干净、柔软、宽松、吸湿、透气的棉质衣服。

　　另外，宝宝玩耍时要避免大量出汗，同时在炎热的夏天也不要老抱着宝宝，以免捂出痱子。

　　外用痱子粉要谨慎

　　为了防止宝宝长痱子，不少家长早早备好了痱子粉，每次洗完澡就厚厚抹一层。不过，专家指出，家长用痱子粉给宝宝防痱子要谨慎。

　　张思莱建议，尽量不要给孩子外用痱子粉，因为一些以滑石粉为基质的痱子粉中混有石棉，而石棉会对孩子皮肤、呼吸道等产生伤害，尤其是对于女婴更不适宜。而且滑石粉会堵塞毛孔，更不利于汗出。

　　有些家长担心滑石粉伤害，于是把玉米粉当痱子粉擦，认为更安全。对此，张思莱指出，即使使用玉米粉为基质的痱子粉也要考虑堵塞毛孔的问题，因为玉米粉同样不利于汗液排泄。此外，痱子粉中还含有一些化学物质，有可能引起孩子皮肤不适或过敏。

　　望京医院皮肤科主任李广瑞提醒，如果非要给孩子使用痱子粉，一定要注意方法。先在远离婴儿处将粉倒在手上或粉扑上，然后小心涂抹在婴儿身上，勿使粉末乱飞。使用时，轻轻扑撒（用粉扑或纱布包上棉花），尤其扑撒重点部位，如臀部、腋下、腿窝、颈下等。另外，扑粉时需将皱褶处拉开扑撒，每次用量不宜过多。

　　要注意不要将粉扑在眼、耳、口中，同时要避免在风道处扑撒。使用后应立即盖紧盒盖并妥善收好。家长一定不能因为图方便而让宝宝使用成人的爽身粉和痱子粉。

　　此外，家长不要在孩子出汗或刚洗完澡时立即涂上爽身粉，因为这个时候爽身粉和水混合后会结成块状颗粒，在幼嫩的皮肤上不断摩擦，不仅容易损伤皮肤，还会堵塞毛孔，这样的话不仅达不到防止生痱子的效果，反而还会长痱子。

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