婴幼儿缺锌如何补？

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　　日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌，其具体方法，首先，提倡母乳喂养，其次，多食含锌食物，富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等，再次，克服偏食习惯，膳食多样化，少吃精制食品如精白米、精面等。缺锌严重则也可以服用补锌产品，最好选用第三代蛋白锌，生物补锌制剂，对肠胃没有刺激，吸收效果好例如伊分子锌硒宝片。

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