如何判断宝宝的睡眠质量？
作者：佚名 文章来源：未知 点击数： 更新时间：2015-2-2 
特别提示：
宝宝睡眠时间的长短，存在着明显的个体差异，有的长一些，有的短一些。只要宝宝精神饱满，食欲好，活泼好动，生长发育（身高与体重）正常，您就可以不为宝宝睡眠时间的长短担扰。
《方法3》浅睡眠在总睡眠时间中的比例
宝宝的深睡眠与浅睡眠有一定的比例，宝宝不断长大后，连续睡眠时间逐渐延长，而浅睡眠时间会逐渐减少。
年龄 不同年龄阶段浅睡眠占总睡眠时间的比例（%）
0～1个月 50
2～5个月 40
6个月～1岁 30
1～2岁 25～20
2～3岁 20以下
特别提示：
浅睡眠时间与总睡眠时间一样，每个宝宝并非完全相同。上表所列值，只是一个大体数据，波动的范围比较大，另外，同一宝宝，有时浅睡眠时间可能多一些，有时深睡眠时间多一些，这都是正常现象。
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