孕期进补要适宜 切勿补过头！ 很多准妈妈受“一人吃，两人补”的思想所影响，孕期想法设法尽可能的补充营养。事实上，准妈妈摄入过多的营养物质不仅仅不利于宝宝的健康发育，甚至严重时候会造成难产。接下来，小编为您盘点准妈妈营养过剩的四大危害。

　　  1.体重肥胖增加准妈妈患病机率

　　  怀孕期间，为了宝宝的健康成长，很多准妈妈便会进行无节制的饮食。这样的情况会导致准妈妈营养过剩，从而引起肥胖症的产生。此类情况的肥胖症并不会随着宝宝的出生而减少，反之会加重准妈妈患糖尿症、高血压等疾病机率。另外，准妈妈身材走样日后会更难以恢复。

　　  2.营养过剩易造成难产

　　  准妈妈所摄入的营养物质影响胎宝宝的成长发育。如若准妈妈摄入过多营养物质，胎宝宝也会相应地体重增长。这对日后准妈妈的自然分娩十分不利。一方面，胎宝宝体重大会增加分娩的难度，从而容易造成难产。另一方面，营养过剩的准妈妈会使得胎儿出生后易患上低血糖、心脏病等疾病。

　　  3.维生素补充过多易造成胎儿发育滞缓

　　  准妈妈摄入充足的维生素，有助于提高宝宝的颜值及其健康指数。然而准妈妈摄入维生素也有量的要求，倘若补充过多的话，会阻碍胎宝宝吸收其他的营养。久而久之，宝宝会出现发育滞缓的状况，而且也会造成其他营养的流失。

　　  4.过度补钙对骨质发育造成不良影响

　　  不可置疑地，怀孕期间准妈妈需要吸收足够的钙以此满足宝宝的发育需求。日常生活中，准妈妈可以通过饮食方面摄入适量的钙元素。然而，现今社会也有不少的准妈妈选择利用钙片等药物进行补钙。补钙的量要适当，若是准妈妈摄入过多的钙，会由此造成胎宝宝出现肾结石等疾病。

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