孕期腿抽筋的原因有哪些？

　　摘要：孕期腿抽筋的原因有哪些？准妈妈们是否正被这个问题给困扰着呢？宝宝啦网小编为您解答。

　　我们先了解什么是腿抽筋吧。腿抽筋是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时，多见的小腿腓肠肌（小腿）抽筋和脚部肌肉发生痛性收缩。腿抽筋包括原发性腿抽筋和继发性腿抽筋两种。

　　腿抽筋的原因是什么？

　　一、原发性腿抽筋

　　1.过量食肉如果孕妈妈一次过量摄入肉食，容易引起腿抽筋。因为肉类富含蛋白质，若摄入过多将影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，从而引起电解质紊乱，诱发腿抽筋。

　　2.疲劳白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，肌肉紧张度仍未消除，过多的酸性代谢产物如乳酸刺激肌肉引发抽筋。

　　3.寒冷小腿肌肉容易受凉，由于寒冷刺激，使腿部肌肉出现痉挛抽筋。

　　4.低钙血症当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。

　　5.睡眠姿势长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，容易引起腿抽筋。

　　6.睡眠时间过长睡眠时间过长会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发抽筋。

　　二、继发性腿抽筋

　　若孕妈妈患有以下疾病时，发生腿抽筋的概率会明显增加：

　　1.肌肉疾病变；

　　2.外周神经病变；

　　3.腿部静脉曲张或深部静脉血栓；

　　4.肾功异常，肾功衰竭；

　　5.糖尿病；

　　6.电解质紊乱、甲状腺疾病等；

　　7.服用某些药物，如激素类、利尿剂等。

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