夏季脚底爱出汗的孕妈妈来说该怎么办呢？ 导读：不少孕妈妈反应在夏季的时候脚底特别容易出汗，这究竟是正常呢还是不正常呢？夏季天气炎热，脚底出汗按理说是很正常的现象，但是脚底出汗给孕妈妈带来的困扰也不少，那么对于夏季脚底爱出汗的孕妈妈来说该怎么办呢？

　　孕妇脚底出汗是否正常？

　　@西西妈：我怀孕36周了，最近几天觉得脚底易出汗，睡觉的时候，身上盖薄薄的空调被子，盖一会就出汗，这些症状是正常的吗？

　　其实，孕妇在怀孕第7个月时轻易出汗多是正常现象。这是由于基础代谢增高、植物神经系统不稳定等因素造成。

　　那么，夏季脚易出汗肿么破？

　　首先准妈妈不要在特别封闭的房间内，房间要开窗通风，有自然风进入，这样准妈妈自己会感觉舒服很多，还在工作岗位中的准妈妈要多出去走动走动，不能一直劳动或在电脑旁。

　　尽量不要开空调和风扇，可以开一会缓解一下，但如果一直在开风扇和空调的环境下可就不好了。

　　多喝水，记得吃水果哦，这样可以补充流失的水分。

　　多吃蔬菜、水果;不要由于怕出汗穿的很少，还要避免着凉。

　　穿宽松的衣服，不要穿太紧身的，由于此阶段的准妈妈本身就会呼吸加重，如果衣服也紧贴在身上，无疑又加重了负担。

　　勤换衣服服、勤洗澡。同时，也可能是缺钙，可以补充B族维生素，谷维素。

　　脚底爱出汗，夏天穿对鞋

　　应对脚底出汗，选对鞋子很重要，特别是在炎热夏天。

　　较之于其他季节常穿的运动鞋、球鞋等，凉鞋无疑是相对来说是透气性最好的。但是凉鞋分为很多种，这么多类型的凉鞋孕妈咪该如何选呢？

　　1、根据鞋跟形状，坡跟凉鞋如果是2cm以下的跟，是比较适合孕妇穿的。不是很建议穿平跟凉鞋、粗跟凉鞋，像细跟、酒杯跟、锥形跟，大家就想都别想了吧。虽然我也知道穿起来是性感没错，但是确实是很容易摔倒哦。

　　2、根据鞋跟高度，低跟凉鞋是最适合的。因为怀孕使孕妇的身体重心向前移，穿高跟鞋时腰和后背都需要难受地支撑着，有可能引起脚跟痛。

　　3、根据凉鞋的款式特色，松糕凉鞋和鱼嘴凉鞋其实也不太适合。一般松糕鞋会有比较厚的底，会让孕妇的重心离地更远了，容易没有安全感;鱼嘴凉鞋则可能会挤压到脚趾头，造成不适。

　　所以，孕妈咪选择穿凉鞋时，最好选低跟的、材质好些的、最好有防滑功能的、款式简单大方的、合脚的凉鞋。

　　适合脚部爱出汗孕妇穿的鞋推荐

　　1、薄布拖鞋。

　　孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎，过敏性体质的孕妇尤为明显，因此以薄布拖鞋为宜。皮炎刚发病时只是脚背发红，可能感到有些瘙痒，因此许多人误认为是“足癣”或“湿疹”。

　　风险指数：2（指数范围0-5，0为无风险，5为最高风险，下同）

　　舒适度：5（指数范围0-5，0为不舒适，5为最高舒适，下同）

　　2、专用孕妇鞋、月子鞋。

　　现在有不少商家很贴心地生产了孕妇专用的鞋子，一般来说，这些特别为孕妇设计的鞋子虽然没黑丝高跟组合那么性感，但是一般鞋底较软，而且宽松保暖，也不用束鞋带，穿脱方便。而且，还带有防滑鞋底。一般来说，舒适度还是很不错的哦！

　　风险指数：1

　　舒适度：4.5