孕期美白护肤食谱，孕期如何美白护肤？

　　孕期美白护肤食谱，孕期如何美白护肤？宝宝啦网小编为您解答。

　　保持平和的心态，良好的情绪。保证充足的睡眠。保护肌肤，防晒防辐射。

　　【美白食谱】

　　多食：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米（含维生素C、维生素E，能促进血液循环，抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，加快肌肤新陈代谢，促进肌肤新细胞的生成）

　　多食：瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜（蛋白质含量丰富，可促进皮肤更快更好地恢复生理机能）

　　少食：酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、饮品

　　【自制美白面膜配方】

　　将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉（冬瓜清润去杂质，蛋黄给肌肤补充营养、恢复活力，蜂蜜则是最好的美白保湿剂）

　　以上这几个美白护肤的小妙招，都是采用天然的食材，无刺激，不会对胎儿造成影响，孕期的准妈妈们不妨可以试试吧，让孕期也依然靓丽。

　　以上是小编关于：“孕期美白护肤食谱”的介绍，更多育儿知识请关注宝宝啦网（www.baobaola.com）。